刊文
吃多了、吃涼了、吃膩了 提前收好這些護胃小方子！
2023-02-02
③4、水果吃得過多：喝丁香神麴茶河南中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師都修波2021年在健康時報刊文指出，如果水果吃多了，肚子裡聚著生冷寒溼之氣，舌苔白膩、大便黏，那麼可以喝丁香神麴茶來溫中散寒，消食和胃
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人到中年，需要“戒掉”這8件事，斷了癌細胞生路
2023-01-21
不過，河南省腫瘤醫院內科主任醫師陳小兵2018年在健康時報刊文談到，美國佛蒙特大學用20年時間研究了17000多位男性患者後發現，經常運動者比不運動者患肺癌的機率低68%，患直腸癌的機率低38%
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小病不治大病難醫，這8種小病千萬不要拖
2023-01-19
慢性炎症不重視，容易拖成癌2015年刊發在《第二軍醫大學學報》的一項刊文“飲食營養與炎症－癌症危險性的關係”研究中談到，體內炎症環境是導致各種癌症的重要危險因素，很多癌症是在慢性炎症的基礎上發生的，比如：吸菸→氣管炎→矽肺與肺癌胃炎→幽門螺
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小病不治大病難醫，這8種小病千萬不要拖！
2022-12-07
慢性炎症不重視，容易拖成癌2015年刊發在《第二軍醫大學學報》的一項刊文“飲食營養與炎症－癌症危險性的關係”研究中談到，體內炎症環境是導致各種癌症的重要危險因素，很多癌症是在慢性炎症的基礎上發生的，比如：吸菸→氣管炎→矽肺與肺癌胃炎→幽門螺
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「網路闢謠」20個關於一日三餐的“養生建議”，都是錯的，很多人都被誤導了！
2022-12-04
國家二級公共營養師樂春柳2014年在健康時報刊文指出，水果是固體食物，吃一兩個會感覺很飽，但果汁是流質，不能提供飽腹感，兩三杯可輕鬆下肚，不知不覺攝入了過多糖分
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【健康】這樣養好五臟六腑，新年像“虎”一樣強壯！
2022-05-12
西安市中醫院針灸推拿康復科主任安軍明2019年在健康時報刊文介紹，從藥店買點酸棗仁，每次熬粥時加20~30克就可以，睡眠不好還可以放點蓮子，清心安神
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“四高”人群怎麼吃？營養專家的這份食物清單請收好！
2022-02-26
中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師王承龍2012年在健康時報刊文介紹，高血壓患者常處於低鉀高鈉狀態，可多吃些海帶
檢視更多收藏！頭疼腦熱用好“一碗湯”，解決20種常見小毛病！
2022-01-04
⑨13、咽喉腫痛——桔梗甘草湯北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏幗2018年在健康時報刊文指出，咽乾咽痛，甚至感冒前期咽乾到連嚥唾沫都感覺疼，難受極了，這時候推薦桔梗甘草湯
檢視更多清明過後牢記這5件事不能做！養生堅持“5個一”
2021-12-03
河北人民醫院中醫科主任醫師袁曙光2016年在健康時報刊文指出，老人下肢微迴圈較差，如糖尿病、下肢靜脈曲張等疾病，因為迴圈障礙多併發下肢壞死，更應注意“春悟”的重要性，重點要捂腳、腿，繼續穿一段保暖性好的棉褲，不能隨意過早脫去厚棉襪換上薄襪子
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