2022-05-03
圖源:資訊時報(由醫院提供)胥海斌介紹,保護脊柱和頸椎,睡眠時應選擇不軟不硬的床墊和能夠托住頸椎的枕頭,入睡時應儘量遵循“仰睡為主,側睡為輔”的原則:1
檢視更多2022-04-30
”布恩斯補充說:“衝突時,以積極致意的方式表達,能讓對方開放自己,注意你的觀念
檢視更多2022-04-24
除了錯誤的側臥睡姿勢,會導致脊柱側彎等問題出現外,還有一些睡姿是被中醫養生和現代醫學公認“不健康的”
檢視更多2022-04-24
睡覺的時候保持兩腿一分的睡姿,可以瘦腿,改善睡眠,消除水腫,降火氣,還可以預防婦科問題,可以說好處多多,女性朋友們不妨嘗試一下,堅持下去,一些好處會不請自來
檢視更多2022-04-20
√ 喝水中午攝入的食物在消化過程中人體也會損失水分,午睡後可以喝點水再開始工作,能夠快速補充水分的同時還有提神醒腦的效果
檢視更多2022-04-12
文 :半兩 | 畫:533眾所周知中國的“鬼”是不會攻擊被窩裡的人的它只會等你喘不過氣露出頭來的時候目不轉晴的看著你久而久之就有了一群喜歡矇頭睡的朋友哈哈,開玩笑的啦~其實很多人喜歡矇頭睡的原因是黑黢黢的被窩能給人帶來安全感然而被
檢視更多2022-04-10
但隨著時間改變,特別是有了孩子之後,夫妻兩人的感情就會發生一些變化,睡姿也會做出相應的改變
檢視更多2022-04-08
8、揣手睡原因:警惕狗狗這樣的睡姿,說明對主人或是家裡的環境沒有完全放下警惕,一旦聽到什麼風吹草動,就會立馬起身跑走,十分警惕,主人平時要多陪伴一下它,跟它玩玩遊戲之類的,讓它信任你
檢視更多2022-04-06
缺點:壓迫心臟和肺部,影響呼吸
檢視更多2022-04-06
孕中期相對是整個妊娠階段較為輕鬆的一個時期,隨著早孕反應的消失,準媽媽們食慾迴歸,吃得飽睡得好,而且加上胎盤的穩固,胎兒已經進入了相對安全的階段,準媽媽們拎著的一顆心也能稍微安放下來了
檢視更多2022-04-03
天冷的時候,很多寶爸寶媽們會擔心寶寶舉著雙手放在被子外面會著涼,於是小心翼翼地把他/她的“小爪子”塞進被窩去
檢視更多2022-04-02
二、孩子睡覺會往上拱的三大“學問”兩三歲後,孩子的運動發育和大腦發育都取得了很大的進步,可以更好地控制運動,調整舒適的睡眠姿勢,但是還有很多兒童喜歡並保持著“向上拱起”的睡眠姿勢,除了習慣性外,大多是由於這三個因素
檢視更多2022-03-30
側臥型睡姿有一部分孩子睡覺的時候喜歡側臥著睡,這樣的孩子一般性格都是比較溫順和藹的,非常容易結交朋友,人際關係應該很不錯,但是家長要注意的是一定要注意一些別有用心的人,要不然孩子很容易受到傷害
檢視更多2022-03-24
但大家不要因為覺得右側睡好,就立刻強制自己或孩子改變,這樣反而會影響睡眠質量,可以根據自身情況選一個自己舒適的睡姿,或者慢慢改變睡姿
檢視更多2022-03-23
傳統的枕頭很難適應全部睡姿,不同睡姿所適應的枕頭高度不同,要維持頸部健康,一定要在睡眠過程中全程維持頸部良好的生理曲線,側睡時,要保證頸椎與脊柱整體呈一條直線
檢視更多2022-03-21
按摩面板可以促進新陳代謝,加快血液迴圈,讓你的肌膚保持活力紅潤,當然也可以酌情購買一些輔助產品進行按摩
檢視更多2022-03-13
如果孩子睡覺一直都是偏著的,那麼頭型就可能會受到影響,小李意識到這對孩子的顏值會有影響,每次她都對孩子翻動一下睡姿,就是希望孩子的頭能夠固定這樣睡
檢視更多2022-03-13
枕頭的使用正確與否對寶寶也很重要
檢視更多2022-03-09
有利於身體放鬆我們都知道現在很多女性工作都是在辦公室,甚至是座椅上完成的,往往一坐就是一天,甚至是有的女性保持著蹺二郎腿的習慣,下班後沒有時間去鍛鍊,這樣整個人都是處於緊張的狀態,那麼如果是晚上睡覺保持兩腿一分姿勢的話,其實也是對身體的一種
檢視更多2022-03-08
骨科醫生教你輕鬆掌握"最佳睡姿"「成都市第三人民醫院」骨科副主任「餘彬醫生」講到,人每天大概有三分之一的時間躺在床上,因此選擇一個正確的睡覺姿勢,對脊柱健康很有幫助
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