2022-12-10
一、膳食異黃酮調節腸道菌群減少炎症美國愛荷華大學研究人員透過動物研究來探索膳食異黃酮的益處,他們發現發現ISO(膳食異黃酮)飲食飼餵小鼠會促進其產生更多抗炎因子,可降低小鼠腦脊髓炎嚴重程度和死亡率
檢視更多2022-12-07
什麼是膳食纖維
檢視更多2022-12-06
趾高氣揚地走著,腦後的辮子都快撬上了天
檢視更多2022-12-06
比如魔芋所含的葡萄甘露聚糖是它特有的優質可溶性膳食纖維,吃下去,會吸水膨脹,讓飽腹感持久
檢視更多2022-12-04
84/600g熱量:1551KJ、碳水化合物62g、脂肪8g、蛋白質9g、膳食纖維6g、鈉250mg、鈣500mg(營養成分按每100g計算)甜度:微甜麥香:口感:燕麥奶香味特別濃,聞起來都覺得很有食慾,但品嚐起來又不會覺得很甜,喝完一杯不
檢視更多2022-11-30
營養學家研究發現,豌豆苗不僅含有豐富的維生素C,可以提高人體免疫力,還含有的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能
檢視更多2022-11-30
但對於透過植物提取、合成形式獲得的膳食纖維需要注意
檢視更多2022-11-29
京東集團副總裁、京東零售集團大商超全渠道事業群總裁劉利振在致辭中表示,京東超市將透過“全民膳食計劃”引領傳統中醫養生觀念與新時代科學膳食相結合的“食療養生”新潮流,打磨多元化健康食品,為消費者提供更適合“中國胃”、更符合中國居民平衡膳食寶塔
檢視更多2022-10-31
所以益生元也有刺激腸道蠕動的作用,因此益生元往往會配合益生菌同時使用
檢視更多2022-10-20
這些富含維生素、礦物質、膳食纖維的食物有利於預防心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病,也有利於牙齒的發育和預防齲病、牙周病、牙酸蝕症和口腔癌等口腔常見病
檢視更多2022-10-18
全穀物、薯類、雜豆(不包括黃豆) 這是中國居民膳食寶塔的地基,也就是主食
檢視更多2022-10-18
04兒童鉛中毒的預防@Vol.1減少環境鉛汙染控制並降低環境中的鉛汙染以減少兒童的環境鉛暴露
檢視更多2022-10-17
第二,食物問題,進食過多產氣量高的食物,比如洋蔥、地瓜、豆類、紅薯等澱粉類,以及蛋類含量高的食物,也容易引起腸道內氣體量多,從而產生肛門排氣多、放屁的現象
檢視更多2022-10-17
流傳較為廣泛的是,當下維生素C能對抗感冒,尤其在感冒期間可以大量服用,但在後期的多個實驗中,都沒有確定吃維生素就一定能預防感冒,並且還有實驗表示,維生素C對於普通群體也無法降低感冒的發生危險,要想提高免疫力最佳的方式還是需要大家積極參加運動
檢視更多2022-10-17
說到富含膳食纖維的食物,人們往往首先會想到芹菜杆、白菜梆、韭菜筋,這些富含菜筋、口感比較粗糙的食物
檢視更多2022-10-15
飲食中有太多可溶性纖維也會造成問題,比如便秘和因大量產氣造成的腸道不適
檢視更多2022-10-13
的確,比起精米細面,粗糧膳食纖維多、飽腹感強、吃了以後血糖上升慢,長期食用,對預防和控制肥胖、糖尿病、心血管疾病等,都很有幫助
檢視更多2022-10-11
每個人膳食中碳水化合物的比例沒有規定具體數量,我國營養專家認為碳水化合物產熱量佔總熱量的60—65%為宜,早餐補充充足的碳水化合物,才能給身體提供充足的能量,有助於讓人體一整天都充滿精力
檢視更多2022-10-09
除了海帶需要打結這件事,關於海帶這種蔬菜,還有很多人不知道的幾個知識,對身體健康有益無害
檢視更多2022-10-09
【第四名:玉米】玉米富含粗纖維和鎂,經常吃玉米可以促進腸胃蠕動,促進利尿消除水腫,有助於排出體內寒氣和溼氣,玉米中含有的氨基酸和不飽和脂肪酸容易被人體消化吸收,減肥的人以玉米為主食,可以增強飽腹感,減少熱量攝入,起到減肥的作用
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