勞功穴位是在手上哪裡
置身紛繁複雜的世界，我們時常會感到心慌心累。但是沒辦法，這滾滾紅塵，誰又能躲得開呢。
我們嘗試了上百種的鍛鍊方法，以期能夠保養身體，別讓心累變成心碎。但是，現實中，如果你的努力方向不對，那就逃不掉心碎的結局。
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千招會不如一招精，看古法八段錦如何做到一切盡在掌握之中。
一、 心腦疾患、定時炸彈
現代觀念，大家都知道大腦是人體的最高指令中樞。從傳統醫學看來，五臟六腑中，心主神明，心是人體最高的統帥。
腦力人群的一個突出的特點，就是習慣殫精竭慮。當動腦、動心思越多，身體氣血就消耗越大……所以，你不受傷誰受傷。
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這些新聞都是殘酷的現實，令人心痛。國之棟樑，肩負重任，你怎麼就不懂如何保養身體呢？
看看他的朋友圈，你會發現，很多人平時是注重運動鍛鍊的。
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這說明，雖然健康觀念都是有的，但是，發生心腦系統崩潰的情況一再出現，就不能不令我們警惕——你現在的鍛鍊方式，也許與健康的方向，背道而馳。
二、 方向不對、一切白費
有的人懂得身體結構，就能夠起到很好的健身效果。而有的人為了鍛鍊而鍛鍊，那就不好說了。
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高強度的運動可能會掩蓋身體的疾患，尤其是心臟方面的問題，大河稱之為“貼膜式養生”。
表面上，這個人經常健身，擼鐵、長跑、爬山、打網球……但是，他的這些運動都做的是表面工作，並沒有對身體的薄弱器官進行有效的鍛鍊。
更加可怕的是，劇烈運動產生的多巴胺，給機體一種虛假的欣快感。
就好比酒精一樣，喝醉了老子天下第一，醒來後的挫敗感則更加深重。長此以往，酒精依賴症就產生了。
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直到某個節點，遇到疲勞、應急等突發情況，脆弱的臟腑再也承受不了劇烈的變化，危險就發生了。
三、 技簡效宏、鳳毛麟角
鍛鍊身體的方法很多，適合你身體的並不多，而技簡效宏的更是鳳毛麟角！
心臟的調理，要從心經和心包經入手。
心經的穴位少海、神門，心包經的穴位，包括天泉、內關，這都是容易堵塞的地方，只要經常按摩，就可以調動經絡中起死回生、回陽救逆的能量。
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功效，大家都知道。如何去用，則就是一門學問了。
你用針灸？那麼多穴位，一個一個來？累不累？
你用藥物？且不說一般人搞不清藥性，就是熬藥、服藥，麻煩不？
現代人，工作生活忙忙碌碌，必須要有最為簡單有效的鍛鍊方法。還得是八段錦啊！
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明代養生家高濂，在《遵生八箋》中說：“故延年祛病，以按摩導引為先”。
八段錦的一個動作，可以覆蓋上述所有的穴位，你說功效好不好吧。
四、 龍爪手的秘密說不完
古法八段錦中，蘊含的關竅精妙絕倫。
我們就拿其中的一個特色，來看看古八在心血管調理中，如何做到的一招制敵。
龍爪手是古法八段錦中一個標誌性的動作，他貫穿與八段錦的整套功法中，並且不斷變化。
順便說一句，現在抄襲大河古法八段錦的太多，抄不要緊，請註明大河妙手的原創。
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大河在古法八段錦心法中說了，龍爪手的關竅在勞宮穴。
養生家，透過勞宮穴採氣修身。武術家，則能用勞宮穴吐氣制敵。
各位看官，你現在就可以試一試，把五指撐圓輪轉，體驗一下“天地盡在一掌”的美妙感覺。
在鍛鍊的過程中，五指抻筋，似曲微曲，勞宮暗含內勁，隨著掌法的變化，你就會感到導引的氣血在手掌中翻滾流動、吞吐摺疊、左右旋轉、綿綿不絕。
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勞宮穴是心包經的滎穴，五行屬火。火為木子，勞宮穴可以開竅醒神、清心洩熱，解決一切心臟方面的問題。
這只是龍爪手養心的基本用處，變化起來的奧妙，這短短的篇幅哪能說的完呢。
五、 祛病延年、輕輕鬆鬆
其實，看似心臟的問題，許多情況不是心的問題，而是人體五臟六腑整體系統的問題。
這也就解釋了，為什麼許多人即便對心臟用藥很久，效果卻差強人意的疑惑。
八段錦的鍛鍊，是全方位的整體性的。
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單單一招龍爪手，只能發揮一個要點的作用。而八段錦的妙處在於，他把所有的要點都貫穿起來，這樣就會產生核聚變協同放大的威力了。
一個動作，導引了勞宮中衝，又開通了魚際膻中，氣血同調，陰陽雙補，這也正是八段錦 “治病如神靈”的內在機理吧。
我們往往會愛別人勝過愛自己，餘生不長，首先要真正對自己好一點。
再看看那些心碎的例子，如果他們能懂得一些保養身體的知識，是不是就會度過生命中的劫難呢？
生活不容易，心累不累，只有自己知道。
從心累走到心碎，還有多久呢？你應該也知道……
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