底邊寬怎麼辦
腳寬的朋友在買鞋的時候都會多多少少受點影響，導致腳寬的主要原因就是大腳骨的出現，而大腳骨最為明顯的特徵就是足部會逐漸變寬，大腳趾根部出現不同大小的骨突，並且這個骨突還會隨著時間的推移而越來越大，還會伴隨著較為明顯的疼痛感。所以，腳太寬的朋友要開始注意自己的腳丫子了。
腳寬的原因分析
其實導致腳寬的原因也有不少，
其中大多數是由大腳骨引起的，還有就是長期穿著不適合的鞋子引起的。
如果是屬於後者的話，那麼就可以透過泡腳，按摩足部或者其他的理療方式來緩解。
但是如果是大腳骨引起的，那就要重視起來了，
大腳骨一旦出現基本是不會自愈的，也就是說，它會隨著的時間和年齡的增加從而變得越來越嚴重，
足部的前腳掌也會越來越寬，還會引起足部的其他的問題，甚至導致足趾畸形等。
如何避免腳寬
想要避免腳寬的話，首先建議選擇合腳且舒適的鞋子，
要知道長期穿著不適合的鞋子或者高跟鞋是很容易引發足部疾病的，也有很多人因為穿鞋不當以及走路姿勢不正確而引發大腳骨。
除此之外，長時間的站立，跑步或行走時間久以及負重過大等，都是會導致大腳骨的出現。因為足部支撐了人體全身的重量，建議在運動或行走的時候選擇就可以減震的鞋子，這樣可以使全身的重量均勻分佈在足部的受力點上。
建議每天睡前用熱水泡腳，泡腳不僅能排出體內溼氣，還能有效的緩解足部疲勞，
按摩還能徹底放鬆足部，緩解壓力。