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按一按身體的這些穴位 就能知道內臟的健康狀況

作者:由 每日營養學 發表于 易卦日期:2022-09-24

通天穴位對應內臟是什麼

在中醫看來人體中分佈著密密麻麻的經絡和穴位,它們為氣血的執行提供通道,聯絡著臟腑放運作。在當下西醫盛行的環境下,中醫的科學性雖然並未被科學完全證實,但它以悠久的歷史和顯著的功效依然為許多人所信服。

今天就為大家介紹不同穴位聯絡著哪些內臟,當這些臟器出現問題時應該如何進行調理。

陰郄穴

按一按身體的這些穴位 就能知道內臟的健康狀況

在大家的手腕內側,腕橫紋上方半寸的地方就是陰郄穴的所在。它歸屬:手少陰心經,當用手指按住這個穴位有痠痛感時,說明心臟出現狀況。往往此時還伴隨出現,胸悶、胸痛等情況。

按一按身體的這些穴位 就能知道內臟的健康狀況

這時應該如何調理呢?中醫認為人的心臟掌控著心緒,而心緒有反作用於心臟,保持平靜愉悅的心態是養心的重要手段。此外,選用人參、田七、陳皮、瘦肉一起燉煮服用,可以起到活血養心的功效。

中都穴

按一按身體的這些穴位 就能知道內臟的健康狀況

中都穴位於位於人體小腿內側,內足踝上方七寸的位置。可通達側肝臟經,可以反映出我們肝臟的健康狀況。如果用手按壓此穴位,出現痠痛感,則肝臟出現狀況。

中醫有言:“肝主青色,青色入肝經”。可見綠色的蔬菜是養肝的佳品,因此飲食上要保證蔬菜的足量攝入。其外,辛辣、油膩等刺激性食物要減少食用,它們會增加肝臟負擔。

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此外,合理的作息也是養肝的重要手段,中醫認為“人臥則血歸於肝”,熬夜是一種損耗肝陰的做法。

地機穴

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在小腿內側,脛骨內側髁下凹陷處4橫指的位置上分佈著地機穴,如果指壓該穴位出現痠痛感,則說明脾臟出現了狀況。

按一按身體的這些穴位 就能知道內臟的健康狀況

對脾臟的調理飲食十分關鍵。多吃山藥、豆類、茴香、生薑等溫性食物,因為脾臟喜溫厭寒,生冷、甜膩的食物一定要少吃。此外,祛除體溼也是養脾的重要手段,平時避免長期接觸潮溼陰冷的環境,進行適量的體育鍛煉,服用薏米紅豆茶、陳皮茯苓茶等祛溼茶飲都是很好的方式。

水泉穴

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水泉穴位於足內側,內踝後下方,跟骨結節內側的凹陷處,當按壓此處出現疼痛感時,說明腎臟需要進行適當調理。

按一按身體的這些穴位 就能知道內臟的健康狀況

首先可以選擇鹿茸、山藥、肉桂、芡實、杜仲、枸杞等補陽益腎的中藥煎制服用;其次,保證充足的睡眠,進行適量的體育鍛煉,用溫水泡腳都失為調理腎臟的好方法。

透過這四個穴位,我們可以知道自己身體內的四種重要臟器的健康狀況,大家按一按這些穴位,排查一下自己的臟腑的健康狀況吧。