胃不好是哪裡導致的問題
腸胃是人體重要的消化器官，胃不好，生活質量會受到很大的影響。
但是隨著當下快節奏的生活，很多人因為不良的生活習慣，導致自己年紀輕輕就患上胃病。
而患上胃病，不僅會使人飽受病痛的折磨，還會影響人體營養的吸收，造成免疫力下降，給身體健康帶來巨大的隱患。
所以，很多人開始重視養胃，雖然養胃的方式有很多，但是一不注意，就會陷入誤區，那麼，養胃哪些事情是不能做的呢？
一、忌飲食不衛生
古話說得好，病從口入，如果在日常生活中，總是不注意飲食衛生，經常到一些衛生差的地方就餐或者吃一些不乾淨的食物，很容易出現細菌感染的情況，給胃帶來傷害。
大家熟知的幽門螺桿菌，就是不乾淨的食物當中經常含有的一種細菌，對健康危害極大。所以，想要胃健康，第一步就是保證飲食衛生。
二、忌暴飲暴食
暴飲暴食會在瞬間給胃帶來較大的負擔，長此以往，胃自然就會出問題。
有些人因為上班時間緊，吃飯的時候狼吞虎嚥，可能當時沒有什麼異常的感覺，但是慢慢的，胃就會越來越不舒服。
尤其是晚上，吃得過飽不僅使得睡眠質量差，還會刺激到胃黏膜，加重對胃口的傷害。
三、忌濫用藥物
很多人吃藥的時候不注意，感冒的時候就用布洛芬這種藥物抗一抗，殊不知，是藥三分毒，很可能大家不經意間吃進去的藥物，就會對胃黏膜造成很大的損傷。
因此，想要好好的養胃，一定要在醫生指導下合理用藥，而且最好是在飯後服用。
四、忌吸菸酗酒
香菸中的尼古丁以及酒品中的酒精，會使得胃黏膜血管收縮，對胃健康是極大的威脅，情況嚴重的，很可能會引發胃部的病變。
因此，想要減輕胃部的負擔，那從現在開始，就要改掉吸菸酗酒的壞習慣。
五、忌過度疲勞
過度疲勞，對整個身體狀態都是有害的，更不用說胃了。很多上班族加班熬夜成為常態，困得時候就喜歡用咖啡茶飲來提神；
長期下去，很可能會出現胃黏膜出血的症狀，對胃健康十分不利。所以，保證足夠的休息時間，也是大家養胃需要注意的一點。
六、忌精神壓力大
人如果總是處於一種精神壓力大的狀態下，對身體的傷害還是很大的，而且，精神壓力大，會嚴重影響人的食慾，自然對胃健康也會很大的影響。
因此，真的想好好養胃的話，平時就要學會疏導自己的壓力，控制自己的情緒。
生活中，有很多的小細節都可以達到養胃的目的，但是像上面提到的那些誤區，還是應該儘早遠離為好。
想要腸胃健康，除了在飲食方面要多下功夫以外，日常注意加強體育鍛煉，增加體抗力，以及保持良好的情緒，都是必要的。相信只要合理的去養胃，那麼胃就會越來越健康。