身體浮腫是什麼原因導致的怎麼辦
酒是生活當中常見的一些飲品，有些人在難過的時候會選擇喝上一點酒，可以借酒消愁，但是
在喝酒的時候應該做到適量。
如果飲酒過多會增加身體負擔，給身體帶來一些問題，但是現在喝酒已經成了一種重要的社交方式，不管是親朋好友聚會還是工作聚餐都少不了酒的存在。
但是有些人在喝酒的時候可能會控制不住自己，經常會過量飲酒，肝功能的損傷是比較大的，所以有些人為了身體的健康選擇戒酒，如果長期不喝酒，身體也會有一些變化。
01
過量飲酒的危害有哪些？
肝損傷
過量飲酒對肝臟的損傷是比較大的，而且肝臟具有強大的代償能力，如果肝臟受損之後，會透過代償能力使身體達到正常，可能沒有明顯症狀。
經常過量飲酒的話，會造成血液當中的酒精濃度升高，使得肝臟內的血管容易收縮，血流量減少，造成肝功能容易惡化。
腸胃損傷
酒精進入人體之後會到達腸胃，對腸胃粘膜形成一定的腐蝕作用，還容易引發腸胃疾病。
所以在喝酒之後可以吃一些容易消化的食物，比如麵條，牛奶，蜂蜜，能夠加快乙醇的分解，有效保護胃黏膜。
影響腦神經
人隨著年齡的增長，尤其是過了45歲之後，身體的器官功能容易衰退，而長時間過量飲酒，會對腦部神經造成損傷，容易引發不良的症狀，比如神經麻木，口齒不清，反應遲鈍等，中老年人長期飲酒，會容易出現老年痴呆症。
傷害血管
平時適量飲酒能夠擴張血管，穩定血壓，但持續的時間是比較短的，對於三高患者來說，如果過量飲酒會造成血壓、血糖出現大的波動，損傷血管健康。
02
男性堅持長期不喝酒，一段時間後，身體或會出現這5個變化
肝功能明顯修復
長時間大量飲酒會容易引發肝臟疾病，比如脂肪肝，酒精肝等，因為酒精進入人體會轉化為乙醛，而這種物質會直接損傷肝細胞，造成肝細胞失去活性。
男性堅持長期不喝酒，肝細胞本身具有自愈功能，時間久了肝細胞會得到修復，肝功能會恢復正常。
腸胃變好了
男性長期不喝酒，腸胃也會逐漸變好，因為過量飲酒對腸胃的刺激非常大，容易引發嘔吐，食慾不振等問題。
果堅持不喝酒，腸胃功能會有所改善，腸道菌群會得到平衡，腸胃的蠕動速度也會有所加快
，還可以增進食慾。
免疫力提高
如果長期堅持不喝酒的話，免疫功能也會得到提升，因為長時間飲酒，會造成器官負擔加重，器官功能下降，進而會影響到免疫力。
睡眠質量得到提高
有些人在喝完酒之後容易睡大覺，所以有些人覺得喝酒能夠促進睡眠，但是在過量飲酒之後，在睡覺的時候容易做夢，而且第2天起床之後還會感覺到昏昏沉沉。
如果可以做到長期不喝酒的話，睡眠質量會得到改善，還可以提高精神狀態，促進身體健康。
血脂降低了
有些人在喝酒時會吃下酒菜，比如說高脂肪，高油膩類的食物，經常食用這些下酒菜，會造成身體攝入大量的脂肪以及熱量，造成身體過度肥胖，血脂容易升高。
如果可以做到長期不喝酒的話，血脂會有所下降，慢性疾病的發生風險也會降低，對於心血管健康也比較有利。
03
分享幾個解酒小妙招
豆腐解酒法
豆腐當中的成分能夠加快乙醇的排出，所以在喝酒的時候，我們可以選擇吃一些豆製品，可以有效解酒。
西紅柿汁
西紅柿當中的營養物質特別豐富，而有些物質可以幫助肝臟分解酒精，所以在喝酒之後可以飲用西紅柿汁，能夠有效解酒。
蜂蜜水
有些人在喝完酒之後，經常容易醉酒，此時可以選擇喝蜂蜜水，能夠消除醉酒後的不良症狀，幫助身體排出酒精。