隨眠不好為什麼會偏頭痛
據統計，全球偏頭痛患病2人數超過10億人，且女性病人超過四分之三。在中國，女性偏頭痛發病率至少是男性的3~4倍。
偏頭痛像顆不定時炸彈，常常毫無徵兆地突然發生，其中，睡眠障礙是是許多患者偏頭痛發作的“導火線”。
那麼，究竟是偏頭痛導致了睡眠不足，還是睡眠不足導致了偏頭痛？
偏頭痛患者的睡眠質量顯著低於正常人群。
日前，發表在《神經學》雜誌上的一項大型研究分析發現，患有偏頭痛的成人和兒童可能比其他人群的REM睡眠質量更低。
REM是快速眼球運動的簡寫。這是大腦活動最多、夢境最生動的睡眠階段，對學習和記憶功能也很重要。
偏頭痛是最常見的原發性頭痛，臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4～72小時，可伴有噁心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛。
研究者指出，弄清偏頭痛如何影響人們的睡眠模式和頭痛的嚴重程度，臨床醫生才能更好地為偏頭痛患者提供更有效的睡眠治療。
在這項研究中，該團隊分析了涵蓋1萬多人的32項研究，調查了這些參與者的入睡時間，總睡眠時間和使用睡眠輔助裝置的情況。得分越高，睡眠質量越差。
在一個24小時睡眠監測實驗室中，透過測量參與者的腦電波、血氧水平、心率和眼球運動來診斷睡眠障礙。
結果發現：
◆ 患有偏頭痛的成年人的總體得分高於其他人。在慢性偏頭痛的人群中，這種差異更大。
◆ 患有偏頭痛的參與者REM睡眠佔總睡眠時間的百分比比沒有偏頭痛的同齡人要少。
◆ 患有偏頭痛的孩子總睡眠時間更少，醒著的時間更多，入睡更快。
◆ 患有偏頭痛的參與者更加缺乏睡眠。
偏頭痛與睡眠障礙之間相互影響。這項分析為偏頭痛及其如何影響睡眠模式提供了更清晰的理解，並闡明瞭對睡眠質量的潛在影響。
好醫友提醒：對於偏頭痛患者來說，加強預防性治療非常關鍵，治療偏頭痛切勿病急亂投醫，要到正規醫院接受規範診治。
同時，在日常生活中養成規律的睡眠模式和良好的睡眠習慣，也可在一定程度上預防偏頭痛的發生。
圖片來源：pixabay
參考資料：
https：//www。medicinenet。com/script/main/art。asp？articlekey=265039
haoeyou。com/druginfo/2021106785。html