行動有度什麼意思
隨著現代科技的發展和生活水平的提高，養生健體成為了社會大眾最為關心的熱點話題之一。減肥，做為保養身體的重要話題，一直有著較高的關注度，也成為了很多社會人的一項終身事業。
晚餐儘量清淡少量，這是我為了控制體重和保持體形，已經堅持一段時間的做法。昨晚為了陪姨姐夫過來吃晚飯，妻子弄了一頓較為豐盛的晚餐，一盤烤良雞，一盤豬頭肉，一盤涼拌黃瓜皮蛋，主食是西紅柿雞蛋麵。這是一桌讓我看了就能激發食慾的晚餐，又是自己家裡，放開了吃。吃完飯，放下碗筷，我就覺得肚裡有點飽；晚上臨睡前，尚能感受到肚裡撐得慌；今早起床，肚裡還沒有完全恢復到正常的舒適感，好像塞著什麼東西似的。
印象中，已經有好長時間沒有這樣過了。曾經最為誇張和深刻記憶的是，數年前，有一次和家人去吃披薩自助餐，本著“吃回來”的想法，完全放開肚量地吃，肉，飲料，主食，水果，盡情地吃，吃到撐，吃到吃不下去了才戀戀不捨地出來。那一次，真的體念到了積食的感受，真的不是好感覺，肚裡飽飽的，撐撐的，好幾天才消了下去。從那以後，對吃飽吃撐是有顧忌之心的，無論在什麼場合，再好的美食美味，也得控制好量。所謂“吃飯八分飽”，不是沒有道理的。
生活，再一次給自己提了個醒。
