男人的命根子叫什麼名
腎臟是人體重要的器官，不僅關乎著生育能力，還主持著體內的新陳代謝，如若腎功能出現異常，很可能會導致身體其他機能出現問題。尤其是對於一個男人而言，甚至將腎臟看成“命根子”，如若出現腎虛問題，既會傷害身體健康，也會傷害男人自尊。
其實男人生活中，有很多“傷腎”的行為，改掉這些不良行為習慣，有利於腎臟健康。而且要養成一些養腎的好習慣，尤其是早上起床時，是養生的一個最佳時機，也是養腎的一個最佳時機。早上起床時，男人別錯過這3件事，“腎功能”可能會強大起來！
男人晨起時，堅持做好這3件“小事”，腎臟可能會“感激”你的！
1、晨起時儘快去排尿
很多人晚上睡覺時，不想起床上廁所，所以就會憋尿，一直憋到不能再憋時，才會去廁所。你知道嗎？對於男人而言，如若長時間憋尿對身體傷害大，比如說容易造成血壓升高，甚至造成突發性排尿昏厥。
而且長時間憋尿會影響膀胱功能，導致尿液倒流回腎臟，造成腎臟出現腎盂、腎炎等問題，嚴重的話甚至可能會引發腎結石、腎衰竭等問題。所以說早上一定不要憋尿，如若有尿意，要儘快排尿，有利於腎臟健康。而且在睡覺前兩小時要少喝水，減輕腎臟負擔。
2、搓耳朵
早上醒來之後，如果不想排尿，儘量不要著急起床，不妨躺在床上做一些養生操，比如說搓搓耳朵，有利於補腎氣。因為中醫上講，“腎開竅於耳”，所以說我們的耳朵部位，暗藏著腎臟的反射區。早上醒來之後搓搓耳朵，轉轉二春，有利於補足腎氣，進而有利於腎臟健康。
3、踮“腳尖”走路
早上起床之後，利用刷牙洗臉的時間，不妨踮腳尖，透過踮腳尖也有利於補腎固元。這是因為我們的腎經源於腳趾，透過踮腳尖或用腳尖走路的方法，能有效刺激腎經上的穴位，有利於腎臟的健康。用腳尖時儘量堅持十秒鐘的時間，每天重複做20-30次，效果不錯哦！
男人早上起床後，堅持做以上這3件事，有利於補腎固元，有利於腎臟健康，讓你更有男人味兒。對此問題，你是否還有其他需要補充的，歡迎在下方評論區留言討論。