人不知不覺消瘦是什麼原因
在某平臺上，一位網友分享了自身的案例，希望以此來警示他人不要犯和他一樣的錯誤！
我今年26歲，但我有6年的“自我娛樂”史，幾乎每天晚上都會慰問自己一下，並且年輕人身上的壞習慣我全部都有，包括抽菸、喝酒、熬夜等，仗著自己年輕身體好就為所欲為。
大約三年前，我就發現自己排尿的時候會有一些泡沫，隨著時間延長泡沫也越來越多，但我一直沒當回事，自然也沒有去醫院檢查。
兩個月前，發現自己的身體莫名腫了起來，且排尿變得很困難，這才讓我不得不去醫院。經檢查，發現我的
肌酐值達到了近500
，醫生稱已經是腎衰竭階段了，後續只能依靠透析來維持生命。
這讓我悔不當初，如果我可以早點去醫院檢查，或是保持好的生活習慣，也許一切也不會發展至此。
越來越多年輕人得尿毒症，大都離不開這7個原因
1、頻繁熬夜
我們的腎臟在24小時內都在執行，但它也有自己的一套生物鐘，
在夜間睡眠狀態下，腎臟的血流量會減少約一半來休息
。如若長期熬夜的話，會導致腎臟無法正常休息，讓其生物鐘變得紊亂，導致發生功能性損傷的風險增加。
2、勞累過度
臨床上
確診腎病的患者中，大約有70%有過度勞累史
。人在疲勞的狀態下，非常容易出現免疫力下降，繼而會引起細菌、病毒感染髮生，在這種情況下會讓身體免疫反應的機也會增加。
再加上，疲勞人群發生呼吸道感染、腰痠膝軟以及蛋白尿的風險也會增加，這類人群發展到最後很容易會出現腎臟損害。
3、經常憋尿
長期憋尿會導致尿液蓄積在體內，容易因此而滋生細菌，而當儲存的尿液超過膀胱容量時，尿液會逆行迴流至腎臟內。尿液內的細菌容易導致腎臟發生感染，繼而誘發腎炎等發生。
4、常喝碳酸飲料
現在有很多的年輕人長期將碳酸飲料當水喝，殊不知這樣對健康傷害很大。來自廣西的黃先生（化名）連續12年每天喝1l飲料，再加上工作壓力大經常需要熬夜，以至於讓他患上了尿毒症。由於病情發現得太晚了，想要保命只能換腎。
5、濫用藥物和保健品
藥物在進入體內後需要透過腎臟來進行代謝，長期濫用藥物、保健品會導致腎臟負擔加重，特別是一些具有腎毒性的藥物，大量服用會導致腎功能損傷，甚至會誘發腎衰竭發生。
6、不重視體檢
一些人在日常發現身體出現異常時，不會想著及時去就醫檢查，而是覺得這些症狀很輕微，無需擔心。即便是醫院給出的檢查結果是要定期隨訪，但他們也很難遵醫囑。
殊不知，這樣做很容易把小病拖成大病，臨床上不少尿毒症患者就是這樣拖出來的。
7、慢性病拖太久
腎炎、高血壓、高尿酸
等慢性疾病，都需要積極進行治療並定期隨訪，不少人認為這些疾病沒有明顯的不適症狀，不會去進行規範性的治療，以至於讓病情逐漸發展，甚至演變成尿毒症。
除了上述的原因以外，
長期吸菸、飲酒也會增加腎臟疾病的發生風險
，要注意及時改掉。生活中，除了要注意不良習慣外，還需要留意身體發出的一些訊號，以免讓小病拖成大病。
留意腎臟發出的5個求救訊號，別讓它發展成尿毒症
浮腫：
腎功能出現異常時，會導致體內的水液代謝出現問題，大量的水分無法及時排出蓄積在體內會導致身體水腫。
最早出現水腫的部位一般為眼瞼、下肢
，隨著病情的發展可能出現全身性的水腫表現。
高血壓：
血壓升高會導致腎功能受到損害，而腎功能損傷後又會進一步讓血壓升高，兩者會形成惡性迴圈。對於一些年輕比較輕，且沒有肥胖、家族史等高危因素的人而言，一旦發現血壓異常升高，要警惕是腎功能異常所致。
疲倦：
腎臟出現功能性異常後，會導致體內的一些代謝廢物無法及時排出，這些物質蓄積在體內會讓人出現明顯的疲乏無力感，部分患者還會有
膝軟無力、腰痠背痛
的症狀。
食慾不佳：
大量毒素在體內堆積，會導致人的消化系統功能也出現問題，患者會因此而出現食慾下降、厭食等症狀。
尿液異常：
腎功能異常的患者，會有
排尿量減少、血尿以及泡沫尿
等表現，嚴重的患者甚至會有無尿症狀。
在生活中，我們想要預防尿毒症發生，一定要從細節上去做起，包括養成有尿就排的好習慣、多喝水不要用飲料代替、定期體檢、慢性病及時治療以及不要熬夜等。
參考資料：
［1］《一天內收治5位尿毒症患者！注意，這些異常可能是腎臟在求救…》。科普中國。2021-12-29
［2］《尿毒症多是“拖”出來的？哪些病放著不理，會拖成尿毒症？》。知乎-肝膽外科羅大夫。2022。5。4
［3］《一項指標異常沒在意，3年後成終末期尿毒症！腎臟求救訊號別忽略！》。健康時報。2022。4。4
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