甲狀腺你到底瞭解多少？這些知識不可不知！

甲狀腺你到底瞭解多少？這些知識不可不知！

甲狀腺是一個小纖體，位於喉嚨下方的氣管周圍，分泌激素來控制身體的新陳代謝。

甲狀腺容易出現問題，當發生這種情況時，它會以不同的方式起作用，這取決於它是否產生過量的激素，稱為甲亢或者產生足夠的甲狀腺功能減退症。

甲狀腺功能減退症

甲狀腺功能減退症是甲狀腺不能產生足夠甲狀腺激素的病症。甲狀腺功能減退的可能原因是缺碘。一般來說，甲狀腺功能減退症在女性中比在男性中更常見，60歲以上的女性最容易感染。

甲狀腺功能減退症症狀

感到昏昏欲睡：甲狀腺產生激素，控制身體使用能量的方式。荷爾蒙產生不足會讓你感到沮喪和遲鈍。

聲音發生了變化：甲狀腺和喉部（聲音盒）彼此靠近。甲狀腺功能障礙可能會影響喉部，導致您的聲音出現問題。

面板增厚和變薄眉毛：液體保持甲狀腺功能減退的症狀，可以在肌肉和關節引起疼痛。它通常表現在腳踝和腳周圍，並隨著身體活動而惡化。

聽力不佳：雖然原因可能並不完全清楚，但研究已明確發現甲狀腺功能障礙與聽力喪失之間存在聯絡。

慾望減退：甲狀腺功能減退導致新陳代謝減慢，這意味著生殖器官也會減慢。這可以減少性激素的產生，從而影響慾望。

健康預警與疾病訊號

楊曉光；趙春媛

健康養生

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甲狀腺功能亢進症

這種情況是由體內過量產生甲狀腺激素引起的。美國60-80％的甲亢病例是由格雷夫斯病引起的。其他原因包括多結節性甲狀腺腫，毒性腺瘤，甲狀腺炎症和飲食中過量的碘。它的發生率在女性中大約是2到10倍。

症狀

食慾增加：這可能是甲狀腺功能亢進的徵兆，因為體內甲狀腺激素的過度釋放可能會讓你一直感到飢餓。這方面的好處是，過量的食物攝入並不一定會讓體重增加，因為身體的新陳代謝增加抵消了它。

排尿過多：新陳代謝越快意味著血液流量增加，這會使腎臟過濾更多，從而產生更多的尿液。

過度口渴：甲亢導致排尿過度。身體需要補充水分，這會讓你渴望更多的水。

手顫抖：在保持雙手和前臂長時間處於同一位置的同時，經歷輕度震顫是正常的。然而，由於甲亢加速了幾乎所有的新陳代謝功能並使身體處於快進模式，因此手通常開始顫抖的時間長度減少了。這會導致手和前臂發生明顯的震顫。

慾望過度發作：隨著新陳代謝的增加，甲狀腺功能亢進可引起過度慾望的發作。

管理甲狀腺功能紊亂的生活方式提示

甲狀腺功能減退症的生活方式提示：遵循蔬菜、水果、全穀物和瘦肉蛋白的健康飲食。為了保持你的能量水平穩定，全天吃少量的飯菜。

體重增加是甲狀腺功能減退的常見症狀，因此健康飲食可以幫助控制體重增加。還應該遵循積極的生活方式，因為運動可以幫助控制體重，提高能量水平，減輕壓力，這對於甲狀腺功能減退症尤為重要。

還可以練習瑜伽和冥想。由於甲狀腺功能減退可導致嗜睡和抑鬱，冥想和瑜伽都可以幫助您對抗這些疾病。

可以納入的另一個因素是早睡。當感到昏昏欲睡、能量低下、甲狀腺功能減退症的常見症狀時，給身體提供補充這種能量所需的睡眠。

甲狀腺功能亢進的生活方式提示：首先，避免碘。甲狀腺功能亢進症患者不應該食用含碘量高的食物，也應避免食用牛奶和其他乳製品。還建議避免魚、壽司、貝類和海藻。練習冥想也會有所幫助。

由於甲狀腺激素的過量產生導致更多的腦刺激，導致患者感到緊張或焦慮。最後，一定要喝水，因為甲狀腺功能亢進會導致你透過排尿而失去大量的水分。

以上是關於甲狀腺的一些知識，你都瞭解了嗎？

（圖片來源於網路，侵刪）