怎樣才能收心學習
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朋友小麗最近在職場遇到了一個困難：她所在的部門每天開會前都要輪流來一段演講，小麗平常內向不愛講話，幾乎沒有在眾人面前發過言，由於她平常工作認真踏實，能力又強所以很受領導重視。這次的這個每日演講活動小麗準備了好幾天可是演講時卻緊張到語無倫次，表現得很不好，她覺得她的形象在領導心目中大打折扣，可能會影響自己的升職加薪，為此苦惱不已。
可是小麗已經準備了好幾天為什麼還是會緊張呢？其實歸根結底是太在乎自己在別人心目中的形象了，怕一旦自己出錯了就會影響別人對自己的好感。相信很多人都有過這樣的困難，那到底如何才能克服演講時的緊張感呢？
一、別把出錯誤當回事
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我曾經有過這樣的情況，演講時一旦出錯了就覺得好尷尬，想去拼命的掩飾，結果更加緊張了，甚至整個身體都在抖，然後又去解釋，本來別人都沒發現哪裡出錯了，一解釋就全暴露了。因此我們在演講時不能將重點放在尷尬上，也不要把錯誤當回事。不妨把自己當成一個善意的觀眾只要不出什麼大問題就不用擔心有什麼負面影響。如果出錯了也不要急於掩飾，要大方地承認這個錯誤。你可以這樣說：“這裡有些小問題，不過不重要，我們來看下一個話題”這樣就輕鬆化解尷尬然後帶領觀眾的注意力走向下一個環節了。
二、內向也能掌控全場
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很多人都會陷入性格誤區：“因為內向，所以不說”，其實內向真的不是問題，發現不了內向的優勢才是問題。不管是哪種性格只要發揮自己的優勢大膽的去說就會越來越自信，而緊張感也會逐步消失。因而我們要學會利用性格優勢來塑造自己的形象。那如何塑造呢？第一步就是要學會“自嘲”你可以在講之前就說不好意思我這個人內向所以說話可能會緊張。你會發現當你把你所擔心的事大方說出來了，觀眾是能接受的，而且還能獲得同情加分，這樣也會緩解緊張的氛圍。第二步就是要“建立信任”，內向的人比較專注於自己所講的內容，所以不必去迎合觀眾的喜好，學什麼表情管理等，可以用你的內容說話，可以利用這個優勢來獲得信任。第三步要學會“由小見大”就是將演講的主題引到自己關注的小事上來，越小越好。這樣能引起大家的共鳴，也能激發自己表達內心的真實感受，也會消除緊張感。
三、用故事性陳述避免大腦空白
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演講時常會遇到由於過度緊張大腦一片空白的尷尬現象，而克服它簡單的一招就是“故事性陳述”。第一步你可以“用故事，帶大綱”因為故事有它本身的因果關係和邏輯調理，內容情節起因、經過、結果都環環相扣。用故事來帶大綱自然不會前言不搭後語，也不會有無話可說的尷尬。第二步“說故事加感想”你可以先引出主題再講一個與主題相關的故事，最後談一談自己的感受，按照這個邏輯去講你也不會忘詞，內容也不會顯得生硬，還可以輕輕鬆鬆就完成演講。
自信從容（圖片來源於網路）
最後，我想說無論是內向還是外向演講時都會有一定緊張，我們對自己要有正確的認識。要學會利用自身優勢，和恰當的方法在不斷地實踐中去克服緊張、增強自信、提升自己。