濟南中醫門診哪裡比較好
中醫有著源遠流長的養生方法，傳統中醫認為，只要養生做的好，身體才不會出現那樣這樣的疾病，才能夠做到益壽延年。現在隨著生活水平的提高，越來越多人開始注重養生，而養生不僅僅是吃藥按摩那麼簡單，需要掌握訣竅。
養生有哪些訣竅？
1、順應季節
人身體的變化與四季輪迴是一致的，因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。某個季節都有對應需要調理的臟器，而人體的臟器都是會互相影響的，所以合適的進行調節可以改善全身，但如果方法不當，往往容易加重身體的負擔。
2、平心靜氣
精神直接影響著身體的功能，不同的不良情緒會引起不同臟器的負擔。人的精神和身體安靜下來，可以減少很多不必要的消耗，特別是中醫理念的“氣”的消耗，做到對身體“節能”效果，這樣才能預防疾病、益壽延年。所以不妨把生活節奏放慢，採取閉目養神的方式來靜養身心。
3、調整呼吸
一個人的呼吸節奏可以決定他的身體機能的變化，進一步還能影響到精神狀態，這就可以採用呼吸調節的方式進行養生。平時可以透過深沉、緩慢的呼吸來控制節奏，幫助身體進行保健。
4、補益身體
補益身體是對於患有疾病或身體虛弱的人群最重要的養生方式，這直接影響到疾病的控制和復發，古人推崇用滋補藥物調理陰陽、臟腑、氣血。一般需要按照這三個原則進行，一是先辨證；二是食補為先；三是補、瀉結合。中醫還講究藥食同源，所有食物都有調理身體的作用，食物可以根據味道和顏色的不同進行不同效果的滋補。合理的進行補益可以幫助身體保持平衡，長久的維持健康狀態。
5、固精
固精也就是保護腎臟，在中醫理解中主要為保護腎氣，腎氣是腎臟正常功能的基本保障，如果腎氣衰弱，那麼整個人的狀態都會持續衰敗，對於腎氣的保護，最重要的就是節制。其次要減少耗氣、多運動、避免熬夜，必要時可以進行藥物食物的補充。
濟南御醫堂中醫門診核心為中醫診療、健康管理、健康生活方式引導為一體， 以“關愛天下家人健康”為理念，以“仁術治病救人，仁德調劑藥物，仁心待人處事” 為宗旨，旨在傳承國醫，繼承神農精神，弘揚黃帝精髓，主張身心靈療法，倡導全新的健康生活方式，旨在打造一家創新特色診療機構。
除了中醫的養生方法外，日常生活中需要控制好情緒，身體才能少受一些傷害。一定注意不違反養生的原則，雖然不一定導致疾病的出現，但可能因此大大增加疾病出現的可能性。