歌白說是誰
歌白看到很多人都在荒廢自己的人生。
具體表現在：用下班晚來彰顯自己努力、下班之後的時間大部分用來娛樂、接著因為能力以及知識不足。
用選擇性無視來解決生活中的一切問題。
慢慢的活成自己不想活那樣。最近2天看了一本書，《向上生長》我覺得裡面有些道理寫的非常對。
荒廢的人生是可以避免的，如果你能認真看完這篇文章，你的人生基礎線就高別人一截，絕對是可以過的很舒服的。那我們開始正文吧 ：
一、熱力學第二定律
一個孤獨的系統，如果不能持續的輸入能量。
最後都會熄滅。 這個定律可以應用到個人身上。 比如一團跳躍的火焰、一個綠洲、人禁止吃飯、系統會快速崩潰。
最後慢慢失去活性、變成低活動近乎死亡的狀態，最終堙滅。幾乎所有的動植物都遵循這個定律，事物最終發展都是死亡。
而停止新能源的攝入會加快這個過程。
小到一個細胞大到一個生命，都在自毀。
我們所有的思維活動和學習活動，都是在跟這個衰變的過程作對。
為什麼看嗶哩嗶哩幾個小時跟幾分鐘一樣，哈哈一樂時間過的特別快。而背單詞啥的跟上電椅一樣。就是這個原因。很多20多歲的人，工作之後會被眼前的瑣事分散方向，沒有意識到添新柴火的重要性，內心的爐火慢慢的熄滅了。
上面一直在說要攝入新的能量，能量分為2種。一種是實踐性解決問題之後積攢的能量。這種能量因為是實踐性的，能夠記一輩子很難忘卻。
但這些能量需要碰到問題，並且看見問題後不逃避。很多成功的商人，明明看書沒有別人多，但他一說話你就感覺這個人不俗。
原因就是解決問題多了，看待問題有多種角度。就跟殺怪漲經驗值一樣，這樣積攢下來的人都比死讀書厲害。第二種就是多讀書，這種能量的積攢更像是坐在原地，然後經驗值+1、+1，慢慢積攢的。雖然趕不上第一種，但慢慢積攢也能很厲害。
並且大部分人碰不到那麼多問題。除非你想不開去創業。但九死一生不太建議。第二種讀書獲取知識的方式，需要一定的技巧。
很多人讀書讀完就忘了。忘是肯定要忘的，這遵循生理邏輯。想記住一些知識，還得跟已有的知識進行聯想，產生聯絡。
咱也不整那麼多專業名詞了，比如觸突、神經元、知識體系這些。
簡單來說就是你看到好東西，你得停下來想想，這玩意我能用到哪？我之前有那經歷能解釋這個玩意？最好你寫完之後還能思考思考，寫成文字發到微博和公眾號上。
寫作還是最好使的。並且你還得會挑書，最好這些書能夠立馬解決你的問題。看書得挑適合你自己難度的，上來就看資治通鑑直接立馬自閉放棄轉去抖音玩耍。
只要上面說的這些你沒有停下，怎麼規劃都不會差。
二、量變引起質變
很多人總以為，自己工作和生活中碰到的問題是其他範疇的，而不是數量範疇的問題。
但實際上月薪2萬以下的人，僅乎所有的問題都出在數量上。
比如程式設計師，想要升職加薪就必須要攢程式碼量。
比如新媒體運營或者自媒體，想要變成大v，想要寫出有思想的文章。就必須每天寫最低2000字。每天輸入也必須有1萬字以上，還得看經典的好的書籍。
比如想要英語好，就必須要攢10000以上的單詞量。不可能你都認識單詞，卻不認識句子的含義。猜也能猜出來了。你可能會說，有沒有練習的量非常大，但一點進展都沒有的情況發生呢？實際上可能性很小。
很多事情都是笨辦法堆起來的，比如練字。你寫著寫著就會慢慢越來越好，如果寫了一段時間發現沒有什麼進步。如果還要繼續寫下去，你肯定會自然的尋求問題所在。
而不是視若無睹的繼續練習。人到了那個份上，都會主動或者被動的發生改變。量變引起質變是合乎現實的，畢竟我們的世界是指數發展。世界上所有不相信量變會引起質變的人都會非常平庸。
三、如何每天堅持
上面說著要學習，工作之後你會發現沒有時間學。大部分人的時間會被工作以及娛樂分食。主要原因還是工作痛苦，這些痛苦需要從娛樂當中來對沖緩解。
任何一種工作都有它背後的痛苦，這是逃避不開的。
想人為的搶奪回自己的注意力進行學習，是挺難的一件事情。
讀過自控力的人都知道，每個人每天的意志力都是有限的，工作消耗大部分，剩下的想要有餘力控制，就必須有個好身體。對，想要每天堅持學習，就是得有個好身體才能完成。
有氧運動最練身體和心肺功能，你看看華爾街那幫人那麼忙還一個個練的跟健身教練一樣就知道原因了。另外控制自己學習，可以用微習慣來跟自己妥協。
比如你上來就告訴自己，我要閱讀5個小時。你身體裡的大象能幹才怪嘞。相反你告訴自己，我要閱讀2頁書，身體覺得不累，排斥的心理會弱小很多。接著你真的坐到座位上開始看書之後，大腦能夠意識到閱讀這個行為的價值，會自動延長閱讀時間的。
你會發現，學習不難、閱讀不難，最難的反而是強迫自己坐到座位上，翻開書籍開始看的這個動作。90%的人不學習，就是卡在了學習之前的準備動作上。
基於這一條，你可以針對自己的活動減少準備動作。比如提前一天晚上把學習的東西準備好，書本翻好，環境提前整理好，學英語的提前把紙筆都準備好。
學程式設計的把電腦開起來，把教程提前開啟。寫作的提前找好寫作素材和閱讀書籍。這些行為都能幫你在工作之餘進行自我提升和學習。
我說句實話，規劃人生不重要，因為很多人即便規劃了也不按照規劃去做。我做的新年計劃從來沒有完成過。
真正重要的是如何控制自己度過自己的人生，如何強制自己學習，如何減少娛樂的時間。如何想方設法提高自己解決問題的能力。
我認為培養自己堅持求學、堅持重複、堅持堅持的心態特別重要，其重要程度遠遠超過規劃本身。這是我的觀點。