2021-12-29
於是,隨時我喝茶的時間越來越長,隨著我對與之相關的所有多巴胺鈴聲專案的編碼與覺察,我開始能夠控制念頭的產生,或者消解可能會擾亂我的念頭了
檢視更多2021-12-24
五、自我覺察突破舒適區學習開放內心擴大格局覆盤思維運動 提升體內多巴胺六、症狀關鍵句多角度解決問題是實幹家一個角度考慮問題的人容易鑽牛角尖單角度觀察分析事物單純,缺乏多角度看問題學識淺薄很難感受其他視角視角單一的人容易急躁鑽牛角尖
檢視更多2021-12-21
只要修習覺察,你就會逐漸體認到:我想要的是內在的永恆平安,而不是外在的一切
檢視更多2021-12-14
說到時間管理,可能有的人就會感覺心煩
檢視更多2021-11-30
Effectiveness and cost-effectiveness of mindfulness-based cognitive therapy compared with maintenance antidepressant tre
檢視更多2021-11-01
]焦慮,源頭上的真正原因是人失去了專注力和覺察力,專注力和覺察力是生命最重要的內在力量,專注力是人提升自己和更新自己的能力,覺察力是人進行自我管理和自我教育的能力,失去了這兩種內在能力會直接導致人失去對自身生命的控制感,感覺一直得到的是一個
檢視更多2021-10-27
我們知道神經細胞產生意識,只是一個理論模型,並沒有直接覺察到心的“無”
檢視更多2021-10-08
這裡的溫柔就是心理應對技術的“慢穩止”,情緒本能反應停一下,情緒放鬆穩定一點,慢慢品味覺察慣性本能反應
檢視更多2021-09-19
所以我們可以透過蹇卦的道理,試著做一個反省,做一個自我的心靈覺察,看看內在有沒有失衡
檢視更多2021-09-13
考你個歇後語:燒雞蛋崩瞎了眼答案是:瞧不出火候兒來,俗稱沒眼力見兒眼力見兒,北方俗語,有種美好品質叫眼力見兒,指的是一個人眼裡有活、不用別人提醒就主動去做
檢視更多2021-08-21
七十,不是一種覺察心行的門檻,或者里程碑,因為心無有來去,一念憶起,就在「從心所欲不踰矩」之中
檢視更多2021-07-15
相當於你情緒的癮出現後,你就會把別人的手拿過來,按一下你身體的開關,你就會理所當然的把責任推給別人,“你看,都是你這個人讓我憤怒的,都是你做了某件事讓我難受的”,然後你就一直在這個憤怒中出不來,每一次的憤怒又強化了這種癮
檢視更多2021-07-09
心中戾氣較重的人,一般都有自居受害者的傾向,即在心中將自己視為“弱者”,在潛意識裡認為是別人對自己不友好,欺負自己,為了自保,就會滋生出很多憤怒的情緒保護自己
檢視更多2021-07-03
但是,這樣的病人才更需要關懷,只有覺察到患者的真正需求,才能成為一名優秀的醫生
檢視更多2021-07-01
《心智成長》介紹了心靈訓練法,心靈能力的學習訓練最終指向做個真實的人,實現內外一致
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