覺察是什麼意思
週末回去值班照顧老人家，一不留神，又對心理現象有了新的驗證事例。
我們知道“心理是腦的機能”，這是科學心理學的說明。也就是說任何心理現象，都是發生在我們大腦的，與外界關係不大，外界只是提供物理刺激，只有被大腦接受才會成為心理現象。
由此，我們可以大膽的說，聲音不是客觀現象，而是在大腦產生的心理現象。
今天第一件事就是對此進行了證明。
老爹用響水壺在煤氣灶上燒熱水，過了一會我聽到水開響聲，趕緊跑過去看看，發現老爹就站在水壺邊守著，等著水開。
我說水開了，水壺發出響聲了，他不置可否，說得看到冒熱氣。
頓時我明白了，這是他耳背的緣故，一般聲音是聽不到的，比如他看電視一般是看字幕，假如聽聲音的話，音量太大大家受不了。
這個例子說明，同樣是水壺聲響了，我遠遠就能聽到，老爹守在旁邊卻聽不見，一般解釋是耳背，其實心理學原因就是由於聲音只發生在大腦。
具體說，聲音是大腦心理現象，同樣聲波，傳輸到我的大腦就是聲音。而老爹卻無法感受到，這個聲音對於他來說，就是不存在，雖然客觀的確有水壺聲響。
這個心理現象可以理解為自我覺察，也可拓寬認識自我成長4階段。
始於自知終於習慣，關鍵要覺察
我們認識世界都是這4階段：不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道、不知道自己知道。
可以簡稱為，無知、自知、覺察、習慣。
一個人成長，就是始於自知，終於習慣，中間關鍵步驟是要覺察。
上面對聲音這種心理現象的覺察，就是一個好的例子。
延伸些說，我們不能聽風就是雨，聽到別人說了什麼就認為是客觀真實的，要知道這已經經過了個體主觀加工，是心理現象的產物。
一句話，我們聽到的是“描述的真實”，而不是“真實的真實”。
這時候覺察就非常重要了。
覺察第二件事，是老爹洗涮碗筷時候，習慣用廚房的“熱水寶”，那是我多年前安裝的，加在水龍頭上，寒天洗刷時候接通電源，直接出熱水。
但是他一年四季習慣用熱水洗刷，好幾次我用水時候，被燙到了，提醒過，抱怨過，依然如故，這時候該怎麼辦呢。
對，就是覺察。不能改變環境，就要適應環境，不能改變老人習慣，還可以改變咱自己的做法。
現在我用廚房水時，總是先放點水，不直接接觸，也就是假設出來的是熱水。
你知道男女衣服紐扣位置不同嗎
今天還覺察到第三件有意思事情。
去商場給老媽買睡衣，突然發現女式睡衣的紐扣和男式不一致，“竟然”縫在衣服左側！
我試穿的時候，試著扣上釦子，發現好彆扭啊，才發現這個問題。喊來服務員詢問，她們竟然說沒注意，不知道。
我回自己家後，親自找來衣服檢查了一遍，發現男女上衣的紐扣位置都相反，不僅僅睡衣如此，一般衣服都是如此。
也就是說，男士上衣紐扣釘在衣服右側，女士衣服紐扣釘在衣服右側。
這到底咋回事，難道是男女扣扣子的習慣不同，還有“男左女右”區分不成？真是好奇怪！
無論如何，這是我的覺察，有了這個覺察，今後遇到類似問題，可能就不再詫異，應對起來也就順暢多了。
關於生活的覺察，有趣事情非常多。
比如，你是否認識小區花草樹木名字呢？如果能夠識別出來，我想你的心理感受一定大不同。
覺察，說到底，就是對生活的熱愛，對別人的在意，也是自知之明的需要，更是共情別人意圖的前提。
這些用蘇格拉底的話說，就是這兩句：“我唯一知道的事情就是我一無所知”，“未經思考的人生不值得過”。