奶上款是什麼意思
我們都知道，喝牛奶補鈣，能夠促進生長，但前提是，需要正確的喝牛奶才能夠達到這個效果。對於很多人而言，喝牛奶有著這樣那樣的誤區，其中有一種東西，在喝牛奶的時候千萬不能合在一起來，這是什麼東西呢？我們對喝牛奶的誤區又是什麼呢？下面，我們一一來破解。
誤區一：晚上喝奶，睡眠好
據說，晚上睡覺前來一杯牛奶，可以整晚保持良好睡眠，實際上是不是真的這樣呢？我們可以親身體驗一下，並不是完全正確，也許理論上行得通，但實際上並不太能能夠發揮出讓我們保持良好睡眠的作用。
晚上喝完牛奶，睡下以後，到了一定時間，我們會想去上廁所，這樣來回折騰完一圈以後，我們會神奇的發現，自己不困了，睡不著了，上完一個廁所之後，睡眠質量就改變了，而且我們早上喝牛奶和晚上喝牛奶的營養價值差不多，沒有必要等到睡覺的時候，我們才喝。
誤區二：空腹喝奶好
小寶寶，就是剛剛出生的嬰兒，空腹喝奶長得快，所以不少人有這樣的誤區，空腹喝奶能夠吸收更多的營養，有一群人，會有一種現象，就是乳糖不耐受，這不僅僅是母乳寶寶會發生的症狀，喝奶粉的成年人，也有乳糖不耐受的。
因此，這群人確實是不適合空腹喝奶的，最好在早上喝牛奶之前，吃上一兩片餅乾，雖然喝牛奶很好，但是也要因人而異，如果喝牛奶讓你產生痛苦，選擇豆漿等等其他代替品也是可以的。
誤區三：酸奶和牛奶功效一樣
實際上不是的，酸奶和牛奶的製作根本不一樣，而且除了常溫酸奶以外，很多酸奶都是保質期比較短的發酵乳，但是牛奶並不是發酵而成的，我們市面上能夠買到酸奶機，但是市面上根本沒有純牛奶機，對吧？
我們不要把兩種製作程式不一樣的產品混為一談，這樣未免有點太不科學了，因為本來就是兩個東西，不能因為都有同一個奶字，就把它們結合在一起，這樣未免就像月老亂拉紅線一樣。
牛奶不能加上它
第一：喝牛奶的前後不要吃藥。
第二：不能用牛奶代替水，用於輔助吞服藥物。
不少朋友們會選擇早上來一杯牛奶，也有不少人不管是生病，還是慢性病，需要服用藥物，在早上服用藥物的時候，會想到，既然要喝牛奶，那就直接用牛奶代替水送藥吧，或者是，喝牛奶之後或者之前服用藥物，實際上，這樣的做法是不正確的，因為一同服用，輕則減少藥物吸收，重則會引發毒性發作。
所以，我們在喝牛奶的時候，要知道牛奶不能與藥物同時服用的禁忌，以免對自己的健康產生危害，如果我們喝了牛奶，建議在一個小時以後再服用藥物，如果早晨起來服用了藥物，可以選擇其他早餐，或者在服藥一小時後再喝牛奶。