1歲8個月能喝豆漿嗎
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牛奶和豆漿是很多家長為孩子補充蛋白質的首選，有的孩子腸胃好容易吸收，那家長會給孩子選豆漿這種價格便宜營養豐富的飲品做早餐，但是有些家庭也會覺得牛奶比較好，那麼孩子究竟是喝牛奶比較好還是喝豆漿比價好呢？
雙胞胎兄弟，哥哥天天喝牛奶，弟弟只肯喝豆漿，1年後差距很明顯
王女士有一對雙胞胎兒子，哥哥喜歡喝牛奶，弟弟只願意喝豆漿，她經常聽別人說和要給孩子多喝牛奶和豆漿，那牛奶和豆漿，究竟哪個更好呢？
於是她決定觀察起兩個兒子的變化，一年之後，王女士發現喝牛奶的哥哥個子要比弟弟要，但是哥哥要比弟弟胖一些，面色更加紅潤一些，而弟弟的身體雖然看起來瘦一點，但是體質很好，很少會因為天氣變化或者吃了什麼辛辣食品就拉肚子等等。這樣的差距引起了王女士的好奇，於是她在一次同學聚會上專門請教了班上的同學都給孩子喝什麼。
班上的同學有些說，有科學證明，豆漿比牛奶更適合亞洲人的體質，尤其是女孩子可以多喝，又美白又不會發胖，但有的同學說還在正在長身體的時候，也是孩子正在學習，喝牛奶的話會比較好，而且有助於孩子晚上可以儘快進入睡眠。聽完大家的分享以後，王女士覺得，其實無論喝牛奶還是喝豆漿都各有各的好處，如果將這兩者結合起來，那豈不是兩全其美，王女士決定以後給哥哥也喝一些豆漿，給弟弟也喝一些牛奶，相互均衡一下營養優勢。
給孩子喝牛奶和喝豆漿都分別有什麼好處呢
01
喝牛奶更加補鈣，孩子容易長得高
想要給孩子長高，首選一定是牛奶的，牛奶的含鈣高，每100ml的牛奶就有110mg的鈣質，而剛剛摸出來的豆漿只有15mg，美國一項研究證明，喝牛奶的孩子要比不喝牛奶的孩子平均身高要高一公分，因為牛奶的含鈣量是豆漿的7倍，牛奶幾乎可以當作孩子的補鈣之源，而且牛奶可以促進睡眠，孩子的睡眠質量越高，個子長得越快，如果要給孩子補鈣的話，應該首選牛奶。
02
喝豆漿不容易發胖還補腦
豆漿的膳食纖維高，孩子喝了不容易發胖，而且富含大量的鐵、不飽和脂肪酸等物質，能提升孩子的記憶力，可以為大腦輸送更多的氧氣與營養，如果想要給孩子補充蛋白質，又不想讓孩子發胖的話，那給孩子喝新鮮磨的豆漿是最好的，市面上有很多衝劑的豆漿含有太多的香精和糖，熱量太高，孩子喝了不光不能補充營養，還容易發胖。
03
喝豆漿比喝牛奶的孩子長得更加結實
長期喝牛奶又不運動的孩子，肉摸起來會比較鬆軟，但是長期喝豆漿的孩子就會顯得清秀和結實，因為豆漿裡含有一些皂角苷，可以幫助孩子清除血液中多餘的脂肪，而且豆漿富含的維生素B比較多，新城代謝的能力更強，所以更適合成長期間想要補充營養又想減肥的孩子。
家長們無論給孩子選擇牛奶還是豆漿，都應該根據孩子身體的實際情況來選擇，切不要人云亦云，聽風就是雨的給孩子補營養。
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我是一名三歲寶寶的媽媽，育兒是從來不是一件輕鬆的事，寶寶的方方面面都需要更細緻的關懷。大家在育兒過程中遇到問題都可以來找我共同探討，一起解決。
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