雙人旁怎麼練習
雙人滑教練趙宏博接受採訪。新京報記者 王貴彬 攝
新京報訊（首席記者 孫海光）1月5日，中國花樣滑冰國家集訓隊在北京進行北京冬奧會前最後一次公開訓練。雙人滑教練趙宏博介紹，雙人滑目前已完全按照北京冬奧會週期訓練，備戰要以穩為主，爭取把兩套節目在奧運會時高質量發揮出來。
昨天下午，3對雙人滑組合隋文靜/韓聰、彭程/金楊、王瑀晨/黃一航在首鋼園冰上訓練中心進行了一小時上冰訓練。趙宏博介紹，隊伍目前正按照計劃，以組合式訓練為主。“隨著冬奧會臨近，我們每週計劃做得都很細緻。我們都是用周的訓練資料，來統計成功率。”
趙宏博在場邊指導隊員訓練。新京報記者 王貴彬 攝
公開訓練中，隊員們除捻轉、拋跳等動作之外，還各自進行了單跳練習，這也是中國隊稍顯薄弱的環節。趙宏博表示，按照要求，隊員們在奧運會前的單個動作成功率要在90%至95%，“現在運動員每天是3場冰，晚上還有加練。在單跳上，已經加到了最大力度。從體能到針對性的爆發力訓練，我們都有明確的訓練計劃。”
本賽季，中國花滑隊參加了大獎賽加拿大站和義大利站，雙人滑、冰舞都有不錯的表現。趙宏博指出，隊伍一直以問題為導向，大獎賽時發現了不少問題，隊內測試賽也希望及時發現問題，並加以解決問題。
彭程/金楊在訓練中。新京報記者 王貴彬 攝
北京冬奧會花滑比賽賽程比較長，從開幕式當天上午一直持續到閉幕式前一天，這也對訓練提出了很高要求。目前，隊伍已完全按照奧運會的週期模式訓練，“我們在賽程模擬上按照冬奧會賽程，中午訓練，晚上比賽，會把時間調整到同步。”
離北京冬奧會不到30天，趙宏博稱隊員們的狀態多多少少都會有一些調整，教練團隊需要及時給予他們幫助。“希望他們放平心態，穩定地把訓練水平在奧運會賽場上發揮出來。”趙宏博稱，儘管對手很強大，但北京冬奧會備戰還是以穩為主，“我們還是強調動作質量，每個人都是跟自己比，還是要練得更踏實一些。如果跳了十個，完成了十個，你的信心就不會動搖。”
新京報記者 孫海光
編輯 王春秋 校對 危卓