妊娠分娩為什麼脫髮
產後2~6個月，是掉髮的高峰期。
產後5個月，古靈精怪的papi醬迴歸了，迴歸的方式依舊有點皮。
在生完寶寶的這五個月裡，papi醬的短影片幾乎停更，她只在自己的小號裡，用一條條微博，記錄下了女人當媽後的心路歷程。
痛死人的分娩，坐月子的崩潰，牙疼，回奶，發燒，乳腺炎，她全都沒逃過。
前天，papi醬帶著她坐月子的一些經驗，回到了鏡頭前。
產後5個月的狀態，整體恢復的還是很不錯的。
身材嘛，她懷孕壓根就沒胖，所以現在依舊瘦瘦的。
氣色嘛，也不錯，膚色白面板好，整個人神清氣爽。
這一次出鏡，papi醬主要分享了自己坐月子的經驗，如何護理乳頭，怎麼做好面板護理，還有如何應對產後脫髮。
說到產後脫髮，papi醬就皮起來了，因為她脫髮脫的真的很厲害。
借papi的一句原話是：
“我真的禿的挺厲害的，頭皮都是一閃一閃亮晶晶。”
嗯嗯，看了影片才知道papi是一點都沒誇張啊，她脫髮脫得真是頭頂頭皮亮晶晶，頭髮也是稀稀疏疏。
為了緩解掉髮掉的到處都是，她是專門備了一把吸碎髮的梳子，洗澡前梳一梳，才不會掉的滿地都是。
papi還線上求助網友推薦防脫的產品，希望能拯救自己的頭髮，還重點強調要哺乳期使用。
看來要逃出產後脫髮的魔爪並不是那麼容易啊 。
很多媽媽也有這樣的苦惱。
有位媽媽說，她從產後4個月開始脫髮，脫得有多嚴重呢？
反正和案發現場似的，脫到幾乎禿了，後來只能帶著髮帶或帽子出門，大熱天的，也遭罪啊，還好現在頭髮長出來了。
還有位媽媽說，生完孩子後，頭髮是一把一把掉，好不容易熬到孩子兩歲，長出了好多小碎髮，正計劃等小碎髮留長點去美美的做個頭發，誰知，懷老二了……。。
孕事前陣子也和媽媽們徵集過產後脫髮這個話題，媽媽們交出的答卷，那可真是一個比一個扎心！
還有啊，很多星媽媽也沒逃過產後脫髮的魔爪。
今年年初生完二胎的章子怡，產後掉髮也是掉的很嚴重，不僅頭髮稀了不少，髮際線也後移的嚴重。
看看產前產後對比圖，真是要感嘆當媽不易，很多網友都喊話提醒：
做媽媽真的好難，女神的髮際線也奉獻了，接下來咱們好好養養髮際線。
應採兒也用她獨有的方式詮釋了產後掉髮這件事：
懷孩子不虧，生完才虧，不僅腳會大半號，還會掉頭髮，掉很多！生完孩子3-4個月後，頭髮就一把一把的掉，水溝旁邊那一坨一坨的頭髮，壯觀的很。
不過她也提醒孕媽媽，放寬心：
頭髮掉了還會長回來的。
確實，產後掉髮掉起來真是挺嚇人的，有位媽媽說，她媽媽一度擔心她會掉成光頭。
想對產後脫髮的媽媽說：放寬心，彆著急，不會禿的，產後脫髮很正常，脫到某一個時間點，它就自然停止了。
產後脫髮這事，脫起來是真的挺嚇人的，髮際線後移，脫髮到頭髮稀疏，毀顏值啊。
為什麼產後脫髮這麼嚴重呢？
其實啊，這是碰巧碰到了頭髮休止期，正常的，不會禿，也不是病。
孕期由於激素的影響，頭髮的生長期到休止期的正常週期會減慢，本來要掉的頭髮，滯留在了生長期不掉了。
這也是為什麼有些孕媽媽覺得孕期頭髮變多了的原因，想想啊，孕期頭髮停止掉了，老頭髮不掉，新頭髮還不斷冒出來，髮量自然就越來越多了。
等到生完孩子，產後4周開始，激素逐漸恢復正常，本來早該掉的頭髮，這會兒就密集掉了，這就是“脫髮”的體驗啊。
產後2~6個月，是掉髮的高峰期。
一般休止期脫髮會在15個月內消退，所以啊，媽媽們，熬一熬，都會過去的，頭髮也會長回來的。
還有，除了激素會引起產後脫髮以外，還有一些原因也可能導致脫髮：
①壓力性脫髮。
分娩前後有著各種原因情緒不穩定或精神壓力過大，這會導致機體代謝紊亂造成脫髮。
②缺鐵性貧血。
產後出血以及體力和精力的消耗，會導致媽媽們的身體很虛弱，很多媽媽在產後有缺鐵性貧血，鐵蛋白低，再加上哺乳的消耗，很容易導致大量脫髮。
③睡眠不足。
照顧寶寶是辛苦的，由於缺乏睡眠而導致的應激水平增加，以及正常細胞功能降低，可能導致脫髮或頭髮稀疏的狀況。
④飲食不平衡。
懷孕期間，由於妊娠反應，發生嘔吐、厭食等影響進食，哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。
不用刻意去花心思找脫髮的解決方法，因為產後脫髮基本無解。
但是呢，正確的護理好頭皮可以更好的護理頭髮，讓脫髮不變得更糟，因為錯誤的護理方法，會讓產後脫髮更嚴重。
1、輕柔定期的洗頭髮。
定期洗頭，太長時間不洗頭會導致脫髮更嚴重，也不能洗太勤，3-7天洗一次都是比較合適的，洗頭時不要使勁揉搓頭髮。
2、使用護髮素。
護髮素可以讓頭髮更順暢，減少打結和折斷。
3、擦頭髮要輕柔。
用力的擦拭頭髮，會造成頭髮損傷，從而加重脫髮，如果你產後脫髮，清洗和擦乾都要輕柔。
4、不要過多的梳頭髮。
梳的越多掉的越多，減少使用梳子的頻率，可以防止脫髮和斷裂。
5、髮型簡單一點。
孩子出生後，你完全沒那麼多時間打理複雜的髮型。可以在孕期開始，就選擇容易梳理的髮型。在產後脫髮期，容易梳理的髮型，也能讓頭髮更加健康。
6、適當的按摩頭皮。
按摩頭皮可以刺激和增加血液流動。血流量增加可以使營養吸收增加，這有助於防止脫髮和頭髮斷裂，並能刺激頭髮生長得更快。
7、注意飲食。
在日常飲食中，多吃各種水果，蔬菜和富含蛋白質的食物，確保身體獲得足夠的營養。
①蛋白質是頭髮的基石之一。
從肉類，乳製品，魚，蛋和堅果中獲取足夠的瘦肉蛋白可以幫助你的頭髮變得強壯和成長。
②鐵有助於防止脫髮。
你可以從紅肉，魚和雞肉中獲取額外的鐵，以及扁豆，羽衣甘藍和西蘭花等選擇。
③維生素C有助於身體吸收鐵，併產生膠原蛋白，可以強化你的頭髮。
嘗試吃藍莓，西蘭花，橙子和草莓，以獲得足夠的維生素C。
④Omega-3脂肪酸有助於保持頭皮上的油脂，從而保持頭髮的水分
。將Omega-3s放入魚類中，如鮭魚和鱒魚，以及其他來源，包括鱷梨和南瓜籽。
輕鬆看待產後脫髮，大多情況產後脫髮都是正常的。
不用擔心產後脫髮脫到禿，雖然頭髮會變稀疏，但很少有媽媽真的會變禿，輕鬆看待這件事。
等寶寶的第一個生日到來時，大多媽媽的頭髮都會正常。
記住這些，可以緩解產後脫髮帶來的焦慮：
①別擔心會禿頂。很少有媽媽真的會禿，在懷孕期間，髮量會增多，這能幫助更多的應對產後脫髮。
②買些漂亮髮帶和帽子。
買一些美美的髮帶和帽子，把髮型美美的裝飾起來。
③不要剪短頭髮來緩解產後脫髮。
不用想著剪短頭髮來改善產後脫髮，剪短頭髮並不能阻止脫髮。
④產後脫髮沒辦法預防，但可以改善。
使用豐盈的頭髮產品，摩絲和髮質定型產品可以讓你的頭髮看起來更蓬鬆，髮際線粉啥的，都可以幫到你有一個好的狀態。
⑤小心頭髮絲的脫落。
當一縷頭髮脫落並纏繞在嬰兒的腳趾、手指或其他身體部位時，就形成了頭髮止血帶，它們會切斷血液迴圈或引起感染，所以要及時清理掉脫落的頭髮絲，也要經常檢查下寶寶的手腳。
這種情況很少，不用過於擔心，生活中稍微注意一下就行。
最後要說的是，平時對頭髮溫柔些，洗頭時別用力拉扯，梳頭時別太大力，你溫柔待它，它也會溫柔待你。