家裡沒吃的怎麼辦
宮保雞丁辣中有甜,甜中有辣,雞肉鮮嫩,花生香脆,入口鮮辣酥香,紅而不辣,辣而不猛,肉質滑脆,嘗一口讓人慾罷不能。
【歷史來源】
一為對烹飪頗有研究的山東巡撫、四川總督丁寶楨所創。他喜吃雞和花生米,並尤其喜好辣味,於是命家廚將魯菜“醬爆雞丁”改為辣炒,後在四川任職時將此菜推廣,成為廣為人知的“宮保雞丁”,所謂“宮保”即是丁寶楨的榮譽官銜。
二為丁寶楨私訪時一農家院農家漢所 創,名“爆炒雞丁”,丁寶楨嘗後回味悠長,於是重金聘請農家漢為家廚 。後農家漢攜家眷一起隨丁寶楨赴四川任職,進而把爆炒雞丁帶到了四川,他的後人透過把胡椒換成辣椒,做出了川味的宮保雞丁。
【食材準備】
那麼宮保雞丁怎麼做才能雞肉鮮嫩,花生香脆,入口鮮辣酥香呢?今天就給大家分享一下家常版宮保雞丁的做法,先來看看需要準備哪些食材吧:
雞胸肉:一塊
黃瓜、胡蘿蔔:各一根
花生米:一把
雞蛋:一個
蔥、姜、蒜:適量
辣椒段、花椒粒:適量
鹽、生抽、料酒、胡椒粉、澱粉:適量
【製作步驟】
第一步:雞胸肉切丁(也可以用雞腿肉)
第二步:切好的雞胸肉裝入碗中,加入一勺鹽、一勺胡椒粉、少量老抽、料酒、打入一個雞蛋清抓拌均勻,再加入大半勺澱粉抓勻,最後淋入一勺食用油抓勻,防止雞肉粘連結塊,抓勻後醃製十分鐘左右。
第三步:準備一個小碗,加入適量清水,再加入一勺白糖、兩勺生抽、一勺陳醋、大半勺澱粉攪拌均勻,這樣碗芡就做好了。
第四步:把黃瓜、胡蘿蔔切丁。切成和雞胸肉大小一致。
第五步:蔥薑蒜切丁備用
第六步:準備一些辣椒段和一些乾花椒粒
第七步:冷油時下鍋炸制花生米,炸熟後撈出放涼,冷卻後把花生米的皮去掉。
第八步:起鍋燒油(油可以多一些),油熱後放入雞丁滑散,滑散雞丁大致熟後撈出備用。
第九步:再起鍋燒油(可以用剛才滑雞丁剩餘的油)油熱後加入蔥薑蒜爆香,再加入辣椒段花椒粒,煸炒出香味後加入黃瓜胡蘿蔔丁翻炒。
第十步:黃瓜胡蘿蔔丁炒至快要斷生後加入雞丁繼續翻炒
第十一步:加入兌好的碗芡,翻炒至收汁。
第十二步:收汁後最後倒入花生米,就可以出鍋裝盤啦。
這樣做出來的宮保雞丁色澤亮麗,雞肉滑嫩,黃瓜、胡蘿蔔清爽,花生米香脆。
【注意事項】
這道菜雖然準備的食材挺多,但是做法步驟還是挺簡單的,製作時我們需要注意下面幾個點:
1、雞肉滑嫩是關鍵。我們在醃製雞肉時需要加入澱粉、雞蛋清,這樣才能保證雞肉在炒制時水份不丟失,從而保證滑嫩的口感。
2、黃瓜條、胡蘿蔔要脆爽。炒制時黃瓜胡蘿蔔斷生就可起鍋,不可炒制時間太長,這是脆爽的關鍵。
3、花生米要香脆。炸花生米時冷油下鍋,那樣不容易糊且香,然後最後起鍋時才加入花生米,這樣才能保證它的脆。
好了,今天這道宮保雞丁就分享到這,喜歡的話記得收藏加關注哦,下期再給您分享好吃的家常菜譜!