奇困無比是什麼意思
腸胃在身體中起到“承上啟下”的作用，是對外界能量攝取最重要的器官。是身體從外部攝入能量的載體，也是身體消化吸收食物的第一功臣。相對腸胃，人們更多的是五臟等其他器官，但是如果胃不舒服，吸收和消化的能力下降，身體會在第一時間給你反饋，不像其他器官，讓你感覺沒什麼影響。胃出問題了，會出現跑肚拉稀，面黃肌瘦等情況。嚴重地影響人們的正常生活作息，更會使人的免疫力下降，對身體造成很多不好的影響。
腸胃的很多問題都是我們的飲食帶來的，甚至說飲食是造成胃部問題的主要原因。胃部是一個很“嬌嫩”的器官，太冷、太熱、太鹹、太辣都會讓他“發脾氣”，有時人一疏忽稍微照顧不到他也會給你“甩臉子”。
胃部不好，身體直接表現就是這兩個地方會奇臭無比，勸你早點處理。
1。
排便臭，放屁臭。
或許很多人都會說排洩物本來就是臭的，但是有時排便會超乎尋常的臭，特別是伴有屁時。身體排出的臭味可以瞬間覆蓋整個空間就不是一個正常的現象了，這是可能使腸胃出現了問題。
雖說人體攝入太多的蛋白質會讓腸胃硫化氣體增加，放屁臭，排便臭。但是我們也不會天天以蛋白質為主食呀！放屁臭、排便臭主要還是腸胃中的菌群發生了病變，食物沒有得到充分的消化，產生積食時身體就會出現放屁臭，排便臭的情況。所以，當自己長期排便困難、排便臭、放屁臭時勸你早點處理，早早的進行檢查。
2.嘴巴臭
口臭，特別是長期的口臭很有可能並不是口腔出現了問題，而是內部器官出現了問題。這也叫做病理性非口源性口臭。胃部出現問題是口臭長期不能去除的主要原因之一。
腸胃出現問題，食慾不振。這是因為腸胃的消化能力下降，腸胃自身蠕動能力不足，吃的食物積壓到胃部，經過發酵產生大量難聞的氣味，透過呼吸向外擴散。這時口氣就會非常的難聞。並且腸胃功能下降，抵抗力變弱就會無法抵抗一些病菌的入侵。就比如幽門螺桿菌，幽門螺桿菌繁殖的過程中會產生氨，會刺激胃酸分泌，傷害胃部。並且腸胃出現問題導致的腸胃蠕動力不足，食物無法進入腸道，造成胃脹，打嗝，所以身體食慾不振。打嗝發出的味道和呼吸出來的氣體更是其臭無比！
腸胃不好，做好下面這4件事，保持腸胃健康。
1。
經常運動
中國有一句諺語說得很好“生命在於運動”，運動是生命存活的表現。運動可以加快新陳代謝。並且運動可以提高我們身體的免疫力，運動更是可以使我們精神煥發，精力充沛，提高我們身體的活性。對胃的好處更是不言而喻。“飯後百步走，活到九十九”，運動可以加速腸胃的蠕動，出汗還可以排出體內的毒素，所以，運動對胃是非常有幫助的。
但是，現在生活壓力比較大，很多人都是吃過飯直接做沙發上，或者躺床上休息，這是很不可取的。長期久坐，或者躺著會給胃帶來壓迫，增加胃的壓力。長期如此胃會“不堪重負”的。
2. 多喝水
水才是生命之源，有水的地方才有生命。水對生命來講是剛需。人的身體超過70%都是水構成的，特別是身體內部的器官。喝水可以清理腸胃，使身體更快的代謝出垃圾，喝水可以滋養我們的腸胃，增加腸胃潤滑度，使排便更暢快。需要注意的一點就是飯後喝水和吃飯時喝水是很不健康的，這是攝入大量的水分會沖淡胃液並使胃部的食物發脹，壓迫胃壁，長期如此，胃會受到傷害的。
最佳的喝水時間是在飯前的一個小時，可以提前補充身體所需的水分，可能會使胃酸更快的分泌。這時喝水可以沖刷走胃裡殘留的食物殘渣，還可以增加飽腹感。等下吃飯時可以避免吃太多導致胃脹。在喝水時沖泡些有養胃成分的中草藥更是會對胃起到一個很好的滋養效果，刺激胃活力，保護身體的健康。
古方有過記載，蒲公英、荷葉、藿香、甘草、金銀花等都是養胃護胃的佳品，更是養生必備。經過科學配比篩選後更是可以給胃一個全方位的滋養，功能全面、功倍事半！
蒲公英
：清熱解毒，祛溼熱，利肝利尿，助消化。
甘草：
補脾益氣，健胃養生，抗炎，緩解胃潰瘍。
金銀花：
通筋活絡，改善內迴圈，抑菌養胃。
荷葉：
清熱解暑，預防便秘，通腸胃，減肥。
餘未匯清茶古匯祥餘味三青茶養胃暖胃調理腸胃口臭口腔異味舌苔厚
檢視
3。
飲食清淡
清淡的飲食使腸胃更健康，腸胃沒壓力，營養消化吸收的能力就快。養分可以很快的供給給身體的其他器官，身體的免疫力增強，身體也會更加的健康。“吃嘛嘛香，身體倍棒”！
飲食清淡不是吃齋，更不是不吃肉。而是不要放太多調味料。過鹹或者過辣，過於油膩都會給胃帶來負擔。胃不好可不是不能吃辣椒，相反，腸胃虛弱，溼氣過重，食慾不振的群體更應該適當地吃些辛辣的東西。就比如藿香，味辛，脾胃虛弱可以適當吃一點，開胃，祛溼。但是像鹹菜這類醃製品、冰啤酒、火鍋等就應該少吃，或者直接忌嘴。這些食物會難消化，還會刺激我們的胃粘膜。
病從口入的主要原因就是這些刺激性的食物使胃變得虛弱，對病菌的抵抗力下降。這時很多外界的病菌就會趁虛而入，導致疾病。長期吃這些有刺激性的食物還會造成胃炎，胃潰瘍等胃部問題。
4。
保持好心情
人最重要的就是開心嘛！開心可以保持身心舒暢，可以使代謝更暢快，精神積極向上，身體也會積極向上。特別是胃，唯一一個除了大腦還擁有神經系統的器官！氣的胃痛也是因為這。壞的心情時胃的平滑肌收縮，給胃帶來很大的壓迫感，所以一個好的心情對胃的健康，對身體的健康是至關重要的。
參考文獻
影片。190304《養生堂》你是在養胃還是在養胃病。2019-03-04
張笑菡。 生活習慣很重要——慢性胃病的“良藥”［J］。 健康大視野， 2019， 000（003）：232-233。