上海良佳養生中心正規嗎
維生素B12是一種常見的B族維生素，是人體執行所必需的營養元素。
大家知道，維生素是身體必不可少的營養素，它的種類較多，而且每種維生素給身體帶來的好處各有千秋。
維生素B12到底是什麼？
維生素B12是維生素類藥物，一般用於維生素B12缺乏性疾病的治療，
需要內源因子的幫助，才能被人體吸收。
維生素B12，能預防惡性貧血，促進紅細胞的發育和成熟，維護神經系統的健康，有的人由於腸胃的異常，缺乏這種內因子就會造成體內缺乏維生素b12導致惡性的貧血。
維生素B12是紅細胞生成不可缺少的重要元素，如果嚴重缺乏，將導致惡性貧血。
小小一瓶維生素B12，有助改善3種疾病
——預防貧血
維生素B12在紅細胞形成、細胞代謝和DNA的產生中發揮著重要作用，可以保持血細胞的健康。
由於這種巨幼紅細胞在脊髓中容易被破壞，從而出現無效性紅細胞的生成，而最終導致紅細胞的數量不足，出現貧血的症狀。
而維生素B12能夠很好的幫助促進紅細胞的發育和成熟，從而促進造血機能的正常運轉，起到預防貧血的效果。
——改善失眠
缺乏維生素b12會導致神經功能的損傷、記憶力下降、睡眠質量不好、精神抑鬱等。
嚴重會導致神經受損、貧血和痴呆等，維生素B12主要是調節神經的藥物，能夠改善一定程度的神經衰弱，所以可以對因為神經衰弱引起的失眠起到治療作用。
——口腔潰瘍
維生素b12能夠輔助治療口腔潰瘍，患者有口腔潰瘍可以口服複合維生素b12，有很好的緩解症狀的作用。
如果是一些細菌滋生導致的口腔潰瘍，就需要服用一些消炎的藥物，或者是在潰瘍處抹西瓜霜。
維生素b12缺乏症狀表現
面板方面：
出現廣泛性對稱性色素沉著症狀，此症狀主要集中在指甲、足底、手掌、等部位，若是因為惡性貧血導致體內缺乏維生素B12，還可能出現白斑、斑禿症狀。
消化系統異常：
維生素B12缺乏會引起嘔吐和腹瀉等消化系統異常的症狀，嚴重會引起肝脾腫大以及發熱。
記憶力減退：
如果維生素B12攝入不足，還可能影響到記憶力，導致記憶力出現減弱、衰退的情況，如果經常出現這種情況，可以去醫院檢查一下是不是體內缺少維生素b12，如果確實缺少，一定要及時補充。
貧血：
維生素B12缺乏引起的貧血，也
叫作
營養性巨幼細胞性貧血，貧血是一種非常難治的疾病，平時不會明顯地表現出來，但是嚴重會導致人暈倒，有的人也表現為非常容易疲勞。
體重減輕：
維生素B12缺乏症可能導致體重減輕，體內缺乏維生素B12可能會導致口腔問題，也會導致食慾不振，從而影響體重。
唇舌發白，牙齦出血：
缺乏維生素B12，身體的某些部位會出現異常發白，尤其在唇舌之間，這是因為體內的血液缺乏血紅素和紅細胞，面板較薄的地方發白。
視力損傷：
缺乏B12會損害視神經或堵塞視網膜上的血管，導致視物模糊、畏光、甚至失明，及時適量的補充維生素B12可以緩解。
維生素b12能長期吃嗎？
維生素B12是維生素的一種，人體缺乏維生素B12，可能會出現面板色素沉著、舌炎、神經障礙、貧血等問題。
維生素B12不能長期服用，維生素B12會促進核酸降解導致尿酸升高，長期服用會誘發高尿酸血癥或痛風，對於藥物來說，不光是維生素b12不能長期食用，任何藥物也不建議長期食用，因為是藥就有三分毒，長期食用會對身體造成一定的傷害。
