厭不其煩的意思是什麼
國醫大師周學文教授，是我國有名的脾胃病專家，他是我國中醫消化和臨床藥理學術的帶頭人之一。他在多年行醫過程中，也形成了自己獨到的養胃經驗，下面就跟大傢俱體分享一下。
周學文教授根據他多年的臨床經驗，提出了養胃之道，值得大家學習：
一、不同病要不同養
周學文教授認為：脾胃病種類不同，所以調護方法也不能千篇一律，在養護上至少也要分個輕重緩急，主要應該注意以下幾點：
1
、消化系統疾病者應該在重症、急症或是疾病發作期內，注意多休息，甚至在必要時要臥床休息；
2
、在慢性肝炎、潰瘍等慢性病恢復期內，要適量運動，讓氣血可以順利執行，提高免疫力，增強抗病能力。運動應該循序漸進，避免過度加重病情，或是造成疾病復發；
3
、要注意勞逸結合，不能走極端，過分休息，或是過度活動；
4
、飲食要做到節制，保持規律，少食多餐，少吃或是不吃零食，避免過飢過飽，也不可暴飲暴食，導致脾胃受損；
5
、飲食要清淡平和，如果總吃辛辣或過熱的食物容易造成腸胃熾熱，便秘甚至出血；而長期大量食用寒涼食物會損傷脾陽，寒氣聚積誘發胃疼、腹痛、腹瀉等情況；飲酒要適量，過量飲酒會損傷肝臟，易得肝病；
6
、起居要順應四時，保持睡覺房間內外環境安靜清爽。
二、不濫服中藥
很多人認為中藥副作用小，將中藥
作為
“
保健藥
”
來用，其實這是不安全的，中藥也有毒副作用，並不是無毒無害的。
現在很多中老年人喜歡服用三七粉
日常保健，周學文並不贊同，即使他自己在處方藥中使用三七粉都會嚴格控制藥量，同時還會新增一些其他中藥胃黏膜的保護。所以中藥切不可當成保健品隨便服用。
三、不要總是不開心
周學文教授認為情場波動劇烈也會影響到身體的正常功能，如果長期處於緊張憂慮的情緒下，就容易誘發潰瘍病。
所以心理負擔重的消化系統病人要學會自我舒解，只有消除了思想顧慮才有利於疾病早日康復。
四、醫生不能包治百病
有很多脾胃不好的人，因為長期受到疾病困擾，所以就會心急亂投醫，或是盲目信服一些養生知識，經常聽偏方就信，有食療方就試，結果是沒有效果不說，還傷了身體。
所以周學文教授非常反對這種盲目跟隨別人做法來做，而不考慮自身實際情況的現象。
他認為飲食要講個體化，個性化，包治百病的醫生是不存在的，不要一味追捧
“
大師
”
，有病還是應該到正規醫院去就診。
關於周學文大師
在周學文大師從醫的
50
多年裡，始終奮戰在臨床、科研和教學第一線上，尤其擅長治療消化系統疾病和疑難雜症。
他在消化領域有著多項創新理論，還承擔了多項重大的應用課題，發表有重要論文
60
多篇，主編了《實用中醫消化病學》和《中藥新藥與臨床評價》，還在全國首開了中醫博士生課程《中藥臨床藥理學》。
此外，由他弟子主編的
《回春錦囊：周學文臨證經驗集》
一書，
的
具體為
周學文大師
學術思想和臨床經驗，對中醫從業者以及愛好者有很大的參考、學習價值。
點此【回春錦囊 周學文臨證】
¥
23。4
拼多多
購買
閱讀以下內容，您將收穫更多
88歲國醫大師楊春波，分享養生秘訣：一日吃六餐，如廁也做養生操
“中醫鬼才”倪海廈，有何過人之處？瞭解下他的傳奇一生就清楚
道醫張至順，修道濟世70年，曾拒絕外國人買斷他所打造的濟世良方
想了解更多精彩內容，快來關注養生保健小課堂