男性壽命比女性短几年
雖然男性看起來比較強壯，但平均壽命卻比女性短5~10年。除了跟基因有關外，也和生活習慣脫離不了干係。
眾多男性承受著工作、社會和生活多方面的壓力，再加上不良的生活習慣，沒有定期去醫院做檢查而影響壽命。
為什麼男性比女性短壽？
1、不在意體重
大部分男性伴有中心型肥胖，大量脂肪在腹腔內各個器官堆積，從而增加患上慢性病風險，如二型糖尿病、脂肪肝以及心臟病和腦卒中，甚至誘發癌症。
2、吃的肉多、菜少
多吃含膳食纖維食物能減肥瘦身，控制膽固醇和甘油三酯，防止餐後血糖升高，保護心臟安康。然而很多男性喜歡大魚大肉吃，攝入的蔬菜和水果以及粗糧卻很少，結果導致營養不均和身體肥胖。
3、不經常洗澡
很多男性不注重於生活小細節，洗澡時沖沖就完了。溫水泡泡澡能促進全身血液迴圈，開啟毛孔，利於毒素排出，讓面板更加水嫩。泡澡時也可以加入適量沐浴鹽，能減少面板細紋，延緩面板老化速度。
4、睡覺前不洗臉
多數男性睡覺前沒有洗臉的習慣，臉長期暴露在空氣中，經歷一整天勢必會沾染太多細菌和塵埃，易引起面板過敏和毛孔堵塞。
5、生病後沒有及時就醫
部分男性即使有病也硬扛著，忌諱就醫。據調查，一半以上的男性不愛參加體檢或血脂檢查；兩成左右的男性即使生病或疼痛也拖著不看；6成男性除非有呼吸急促以及胸痛等明顯症狀時才去看醫生。
6、生活不規律
大部分男性都離不開應酬，高蛋白質和高脂肪飲食，再加上酗酒等會對肝臟帶來一定的損害。另外一部分男性因為工作因素如司機或媒體人員需長期熬夜，這樣會使得身體超負荷，短時間內導致內分泌失調和記憶力減退、注意力不集中以及頭痛頭暈，同樣會引起反應遲鈍、健忘以及神經衰弱。若長時間熬夜會對器官和生理組織帶來不可逆的損傷，進而引發一系列疾病。
7、很少跟朋友傾訴
大部分男性會自己默默承受壓力或焦慮，很少向親朋好友坦露心聲，長時間下去使得情緒變得異常，進而引發一系列心理問題，如抑鬱症或焦慮症。因此應多向朋友溝通和交流，及時說出內心想法，也可以透過運動或唱歌的方式來合理宣洩情緒。
溫馨提示
若是因為工作因素必須熬夜的話，中間應抽出幾小時的時間休息，白天要充分休息。戒菸戒酒，遠離高脂肪和高膽固醇食物，多吃新鮮蔬果、五穀類和低脂高纖維食物，每天至少喝2500毫升。
每週至少有150分鐘以上的有氧運動，透過運動來維持正常體重，避免身體肥胖。每個月做一次自檢，檢查面板、睪丸以及口腔等部位是否出現異常。
50歲以上的男性每年至少做一次全面體檢，如心電圖、血常規、尿常規以及腫瘤標誌物等，能及時發現疾病及時治療。
40歲以上的男性每年做次大便隱血試驗，能早期篩查結直腸癌和息肉；20歲以上每年做次直腸肛門指診來篩查結直腸癌和痔瘡。