穎老字怎麼寫
趙麗穎和穎兒都是80後女星，名字中都有一個“穎”字。兩人於2019年先後生了寶寶，產後經過休養，都重新回到娛樂圈。透過對比可以發現，兩位女星生娃後完全活成了兩代人，產後的氣質與身材有著明顯的差別。
趙麗穎生娃前是娃娃臉，生娃後膚色紅潤，氣色非常好。她在孕晚期就開始休息了，產後“坐月子”也很注意休養，身體恢復得很不錯。從整體身材來看，趙麗穎稍微瘦了一點，但多了一絲女人味，幸福感十足。
穎兒的體型就明顯消瘦了很多，氣色也不是很好，有點蒼白。穎兒的親和度不是很高，表情更為官方，看起來還有點憔悴。這主要與她“坐月子”期間節食有關，導致營養不足，等於沒“坐月子”。
從兩位女星身上，可以看出“坐月子”和不“坐月子”的區別。由此可見，中國幾千年流傳下來的“坐月子”文化，還是有一定道理的。
女人生孩子本來就很辛苦，也會給身體帶來傷害。透過“坐月子”進行產後休養，加強營養補充，產後女性的身體恢復會更快。現在很多女性推崇西方人不“坐月子”的觀念，選擇不按中國傳統“坐月子”，但與“坐月子”的女性相比，差別明顯。
女性產後“坐月子”有什麼好處？
1、促進產後身體的恢復
女人在生孩子時，會消耗大量的體力和精力，也會流失很多血液，身體會在產後進入比較虛弱的狀態，抵抗力也比較低。若是女性產後沒有好好休養，身體就不容易恢復，還比較容易留下“月子病”。
2、體質恢復，可以更好地照顧寶寶
孕期女性體內的激素水平、體型以及臟腑都發生了較大的變化，想要恢復到懷孕前的狀態，非常困難。特別是在寶寶出生後，想要身體較快恢復，就需要給身體一個休養的時間，還要補充身體所需營養，才能促進產後恢復。
懷孕女性在孕期不能做運動，可能會缺血或缺鈣，就要產後透過飲食和適當運動進行調理。產後女性只有坐好了月子，吃得好，睡得好，氣色才會好，才有精力好好照顧寶寶。女性產後“坐月子”就很重要，一定不要忽視“坐月子”的作用。
女性產後如何選擇科學“坐月子”？這幾點要注意
1、飲食合理搭配，要清淡易消化
產後女性在“坐月子”時的飲食一定要清淡，營養搭配要合理，葷素要均衡，最好多吃一些容易消化的食物，便於產後女性的吸收。
平時要多給產婦燉一些滋補有營養的湯類，但是要撇去上面一層的浮油。若是給寶寶進行母乳餵養，產後女性的飲食還要忌辛辣、刺激，不要吃油炸以及燒烤類食物等，以免影響寶寶腸胃健康。
2、家人幫忙照顧產婦和寶寶，緩解產婦情緒
產後女性在“坐月子”時，主要就是休息，多吃一些富含營養和維生素的食物，並保證擁有充足的睡眠時間，才有助於女性產後身體的恢復。
若是條件許可，最好請家人或者保姆幫忙照顧產後女性。只有產後身體恢復得好了，產婦才有能力去照顧寶寶。
產後女性的情緒很不穩定，容易“鑽牛角尖”，往往進入傷感或自怨自憐的狀態而無法自拔。產後女性一定要注意情緒的自我調節，在心情不愉快或者較為抑鬱時，可以適當聽一些舒緩的音樂、看一些搞笑的影片、電視節目等等，保持心情的愉悅。
3、注意不要受涼，室溫最好控制在25度左右
產後女性的身體機能下降，會呈現較為虛弱的狀態。很多老年人會一再叮囑產後女性不能洗頭或者洗澡，以免受涼感冒，還可能在月子期間留下後遺症。因此，在“坐月子”期間，建議將室內溫度設定在25度左右。
“坐月子”是流傳了數千年的老傳統，是產後女性身體恢復的必經階段。女人“坐月子”期間也不全然是休息，在生娃後還要擔起“養娃”的責任。男人應當理解和細心呵護產後女性，要科學“坐月子”，使身體恢復更快、更好，才能更好地照顧寶寶。