將胸比肚是什麼意思
雖然肥胖的人有很多，但是導致他們肥胖的原因不同，而且胖的型別也不同有一些女性區域性特別胖，尤其是好發於腹部，肚子竟然比胸還高。由於肚子特別大，還鬧出很多笑話，被很多人當做孕婦，甚至在坐公共汽車的時候還會有人主動讓位。不僅這種尷尬的情況發生在較胖的人身上，就連一些瘦子，但由於體脂偏高，腹部堆積了大量的脂肪，雖然體重沒有超標，但是小肚子仍然非常大。
肚子比胸高是溼氣在作怪嗎？堅持這樣做或能挽救蘋果型身材
肥胖分三種，第1種腹部肥胖也就是身小腹大，身形如蘋果，這種情況被稱之為“膏人”；第2種為全身上下均勻肥胖，這種被稱之為“脂人”；第3種人則是脂肪較少，肌肉發達的“肉人”。對於第1種人來說，引起肥胖的原因主要與脾虛溼盛、痰溼阻滯以及過勞氣虛有關。
身體當中的水不僅需要透過腎臟的過濾排出體外，脾臟也起著非常重要的作用，因為脾主運化水溼，它會將身體內的水分運送到血液當中，血液才會把水分運回腎臟。如果脾臟的功能受到損傷就會導致水溼無法進入血液，導致身體當中的水分不能夠被腎臟排出，而堆積在腹部腿部，並且會與脂肪混在一起，讓人們變胖。這種情況在中醫中被稱為痰溼，如果不將體內的溼氣排出體外，調理好脾胃，即便吃得再少也很難改變肥胖。
祛溼先健脾，才能幫你改變水溼性肥胖
在我們周圍其實存在著許多的溼氣，它不斷進入體內，也不斷排出體外，這對於脾虛的人來說，就無法將溼氣排出體外而導致身體當中溼氣大量堆積。所以想要祛溼應該先從健脾開始。健脾主要以食療為先，平時可以多吃健脾的食物，比如紅小豆，山藥，小米，大棗，薏米，牛肉，板栗，黑豆等等，如果想用人參，茯苓，陳皮等健脾的中藥，儘量不要盲目的服用，應該在中醫的指導下適量服用。
除了食療可以透過拔罐以及捏脊的方式來健脾胃排溼氣，也可以經常拍打腹部的帶脈穴，就能夠健脾祛溼，還可以起到減肥的作用。
排出體內溼氣，想要效果明顯，就要多管齊下
1、
運動祛溼
運動可以促進血液迴圈，提高新陳代謝，這就會使人們的體溫升高，為了排出身體當中的熱量，面板就會通過出汗這種方式來散熱，這就可以幫助排出身體當中一部分溼氣。並且運動還可以幫助我們緩解壓力，提高身體素質。
2、
管住嘴
溼氣重的人脾胃不好，所以平時應該少吃生冷冰涼以及難消化的食物，多吃清淡易消化的食物，這樣才能夠避免脾胃受損，預防溼氣在體內不斷積聚。
3、
刮痧拔罐
對於溼氣較重的人來說，如果透過運動和飲食調節祛溼的效果不是很明顯，那麼就可以藉助中醫的刮痧和拔罐技術來對付體內的溼氣。這樣不僅可以幫助疏通經絡，祛溼效果也非常明顯。
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