怎樣形容身體恢復了
大家都知道坐月子的重要性，許多人更是把女人的坐月子形容是“女人的第二次重生”，可見生完寶寶好好做月子對於女性的產後恢復還是非常重要的，那麼應該如何判斷自己產後恢復的程度呢？
其實從我們女性的四個部位就能看出，如果說以下四個部位沒有恢復好，那麼可以直接說明你的坐月子還做不到位喔！
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胸部
生完孩子後，由於體內激素的變化，加之哺乳的原因，會讓女性的乳房出現下垂的情況，這是屬於正常情況。但是如果下垂得非常厲害，甚至出現縮水乾癟的情況，可能就是你坐月子的時候沒有注意好。產後媽媽要注意好乳房的修復，注意好哺乳的姿勢，另外選擇舒適、具有支撐力、防下垂的哺乳內衣也是不錯的選擇。
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子宮
產後子宮的恢復也是非常重要，如果生產完寶寶6周以後，還不斷地有惡露排出，有可能就是子宮恢復的還不夠好，這個時候建議媽媽們可以諮詢一下相關的醫生，找到惡露排不盡的原因。
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身材
很多女性生完寶寶以後，身材也會發生變化，加之沒有適當的運動，體重也會很大程度的增長，這裡面可能就包含部分的水腫，這是因為孕期出現的水腫還未完全消失，所以提醒產後的媽媽們，也要注重適當地排水腫，可以透過運動、按摩、或者喝排水腫的月子茶來解決。
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骨盆肌
很多媽媽生完寶寶後，會發現自己也擁有了傳說中的“媽媽臀”，臀部的胯部變大，而且還會出現漏尿這一尷尬的現象，這些都是因為產後骨盆肌還沒恢復的原因，那麼應該如何解決這一問題呢，最好的辦法就是產後及時使用專門的束腹帶，不但能瘦身束腹，還能幫助恢復骨盆肌。