為什麼說怒從心中起
大家一般怎麼對待自己的負面情緒的呢？生氣、憤怒、抑鬱、痛苦、傷心、氣餒……
在這裡，我們來討論一下關於心中怒火，如何處理。
如何應對想讓你憤怒的人
憤怒時的人們一般只有兩種：
一種是直接爆發，把對方罵得狗血淋頭，或者扇幾個大比兜；
另一種是把氣憋著，然後把氣撒在別人身上，或者一直憋著。
圖片來源於網路，侵刪
從生理角度來看，生氣人體會分泌激素，有
腎上腺素
和
甲狀腺激素
等等。
分泌這些激素會使人
十分興奮
，讓人想立刻釋放這種情緒。但是當一個人把這種情緒壓下去時，便會破壞器官功能，也容易導致內分泌失調。長期忍聲吞氣，人容易
致癌
。
當然，並不是讓你不分場合地隨意發火，在那些重要場合時，如果遇到不爽的事情，你的心中怒火中燒，心裡默唸幾個數，或者想一想後果，這些都是很普通的做法，保證你能夠控制好情緒。
圖片來源於網路，侵刪
尤其在你可以獲利的場合，最好是以微笑對待，能說好話儘量說好話。隨後再算賬，這樣能保住大局，也不至於讓局面尷尬。
這裡給大家介紹三句話，面對找茬的人，很容易解決問題。
1。你的目的是什麼？
2。這樣說我對你有什麼好處？
3。想要多少錢？
一般來說，別人看你不爽出於種種原因，可能出於發洩壓力、討厭、嫉妒、誤解、想拿好處……
不過最好的辦法是，不理睬，不當回事。
或者直接回一句，關你屁事！
圖片來源於網路，侵刪
怒氣的積壓
別人罵你時，如果傷害比較小，你可能過幾天就忘記了，但如果傷害比較大，可能你一輩子都忘不了。
一種怒火，也發展成
怨恨
，最終一整個事情可能會變得嚴重化了。
怨恨如果不能得到好好地解決的話，最終影響個人心理健康，如果這個人生活還十分不幸福，那麼百分之九十九有可能拿起菜刀，揮向罵人者，這個結局就不好收場了。
所以建議大家，罵人也不要隨便罵，就算罵，也不要嘴巴那麼惡毒，句句戳心，最終只會得到報應。
朋友故事：
同個樓層裡那家人十分不和睦，路過他們家門口總是能聽到吵架的聲音，本來我覺得很正常，畢竟家家有本難唸的經。結果有一天他們家又發出噼裡啪啦的砸東西的聲音，過了沒多久警察也來了。聽說他們家男人平時在家亂罵妻子，打孩子。聽說後來男人帶回來一個小三，可能這件事成功壓倒女人最後一根稻草了吧，沒幾天就精神失常拿著刀往那個男的身上砍，不過那個男的命大，沒死，但腿瘸了，女的最後跳樓了。
發洩方法大全
1。拿手錘枕頭
2。和別人吐槽事情，把不爽釋放出去
3。跑步
4。直接回懟
圖片來源於網路，侵刪
大家一般會如何發洩自己的情緒呢？
往期文章：誰不想當巴掌俠呢？
https://ms.mbd.baidu.com/r/KjhoAv8pZC?f=cp&u=073813171850f2fe