非常生氣的時候怎麼緩解
當父母生氣起來對待孩子的時候，內心也是特別的難受，當父母們發完脾氣冷靜下來，後悔內疚的時候，內心更是非常的難受，那麼當孩子真的惹自己生氣的時候，父母應該怎麼辦呢？
一、 換個環境
當孩子做了一些事情讓父母生氣的時候，若是你真的很生氣，很難受，那就換個環境。
換個環境的目的，就是讓自己能夠安靜下來，讓自己內心非常難受的模組系統，能夠停止下來。
進而重新啟動自己的理智模組系統，同時問自己為什麼要生氣，再說了，孩子即使有做的什麼不對的地方，畢竟他們還是孩子，父母能夠做的，就是思考怎麼樣去引導孩子，怎麼樣去幫助孩子解決問題。
二、認知重評
心理學上有一個術語叫做：“認知重評“，這對讓自己情緒緩解下來也是一種非常好的辦法。
所謂的認知重評，就是我們要換個角度來看待問題，當你面臨一個事情或者面臨一個人，一般的人，都會關注到對方做的不好的地方，或者這件事情弱點。若是我們將注意力放在對方好的方面，那麼我們就會有另外一種新的想法，進而會影響我們的情緒。
三、多一些思考
父母就可以換個想法，第一，孩子畢竟是孩子，他們很少會站在大人的角度考慮問題，父母應該理解孩子；第二，孩子想要邀請父母陪他看書，說明孩子非常喜歡看書，這是個好事情；第三，更重要的是，孩子邀請媽媽，而不是邀請他的爸爸，說明媽媽和寶寶的關係比較親，媽媽應該感覺到更加的高興才對。
當孩子讓父母生氣的時候，父母們不妨站在孩子的角度上考慮問題，多多想想孩子的這種語言和行為動機好的方面，當父母們往好的方面想的多了，那麼父母的行為也就會慢慢變好了，也就不會那麼生氣了。
原生家庭影響一個人一生的命運，一個孩子長大後會變成怎樣的一個人，擁有怎樣的人生，往往與他的父母有著不可分割的密切關係。
發洩負面情緒是人的本能，而能夠管理好自己的負面情緒，恰恰就是本事。身為父母，或許都應該學會用自己的情緒，讓孩子感受到愛和滋養，從而獲得抵禦一切困難的力量，獲得從內在升起的安全感和幸福感。這樣，才是給孩子最好的愛。