晚景淒涼指的是何人
我在一本書上看到這樣一組資料：
“截止到2022年11月，聯合國宣佈地球人口第一次突破80億。人們活得越久，老年人口數量越來越多。以中國為例，2021年60歲及以上的人口比例達到18。9%，而到了2035年則會達到30%，人口老齡化將成為一個全球範圍的普遍現象。”
換言之，老齡化的趨勢即將到來，而且是無法避免。
如今的時代與之前完全不同，生活水平的提高，大家對於健康意識的提高也讓每個人的壽命越來越長，但是我們一邊可以活得更久，但是一邊又害怕變老。
一旦變老之後，似乎就會成為被嫌棄的角色。
比如需要人照顧，容易被忽視，經常被拖後腿等等，總之就會是一系列的負面形象。
所以，當自己慢慢變老時，需要換一種角度看待老年時光，而不是一味等待，無計可施。
具體而言，一個人老了，想要避免晚景淒涼，必須緊緊抓住兩樣東西。
1
良好的人際關係
看過一句話：
“衰老本身並不會帶給人更多的痛苦，讓人痛苦的是一系列的社會行為，比如人生目標的缺失、貧困、被排斥和被邊緣化等。”
這其中，當一個人老了感覺到不幸福的主要原因，是自己沒有了良好的人際關係，認為自己沒有了需求感，失去了自身的價值，才會心生悲涼，感嘆人生無用。
這並非空穴來風，而是有據可查。
哈佛大學的一項資料調查發現，良好的人際關係可以讓人更快樂、更健康，尤其是當一個人老了，能夠擁有一段或者幾段親密的關係，同時還有穩定的、令人滿意的婚姻，會讓自己更加的幸福快樂。
相反，孤獨往往會讓一個老年人更憂鬱，還會導致生理機能衰退，慢慢走向死亡。一個人社交上被孤立，其帶來的危害相當於每天抽15支菸，由此帶來的孤獨感也會讓死亡率成倍增加。
所以，當一個人老了，想要避免晚景淒涼，一定要重視建立個人良好的人際關係，不要將自己封閉起來，積極去維護自身的交際圈，只有如此才能保證良好的心理健康，才能有益自己的身體健康。
2
積極的心態
擁有什麼樣的心態決定了自己就會有什麼樣的人生境遇。
悲觀的心態，讓人看到美景也會心煩意亂；積極的心態，即使遇到雨天，也會感受到生活的另一種美。
同樣，一個人的心態對於自己的老年生活也起到關鍵作用。
積極的心態，則可以避免老年的時候陷入到淒涼的境地，讓自己活得灑脫、活得幸福。
怎麼才算是積極的心態？
所謂積極的心態，比如享受快樂、接納自我、明確自己生命中最重要的東西等等。
一個人對老人的態度會影響他對成長或者衰老的態度，還會影響他的健康甚至是壽命。
對待衰老有積極態度的人，自己就會有很多預防性的健康行為，比如堅持運動、營養飲食等等。
總之，他會以積極的心態對待自己老去時面對的一切，就會讓自己的精神狀態保持在最佳的狀態，也會讓自己更加從內心善待、關愛自己。
當你在老去之後，能夠以積極的心態看待生命中遭遇的一切，就不會輕易生氣，不讓自己陷入到壞情緒之中不能自拔，從而讓自己真正能夠過好生命中每一天。
每個人都會慢慢變老，但是我們不能只盯著生活中最糟糕的一面，而應該看到年老之後美好的一面。
有段話這樣說道：
“嬰兒啼哭會讓父母夜不能寐，但是懵懂的童年依然純粹與美好；青春叛逆讓家長大動肝火，但是青蔥歲月依然值得留戀；一個人上了年紀身體雖然會衰弱，但是人生經驗最終充盈，老年是人生最為開闊的一段時光。”
當你老了想要活成什麼樣子，完全取決於我們對待生命的態度，而非只是無奈等待，真正的幸福不在遠方，而在自己手裡。