黛玉不吃什麼食物
前兩天一場秋雨帶走了夏季的悶熱，這兩天早上出門感覺到一絲絲涼氣，秋天在這個時候正式的告知人們它的到來。每到秋天，養肺是人們比較喜歡做的事情。有很多朋友生活習慣和飲食習慣不好，就會對肺部造成很大的傷害。秋天到了，養肺的事宜要安排上行程了，傷肺事情朋友們還是儘量要少做一點，對於肺不太好的朋友，秋季養好肺，冬季就不那麼容易遭罪了。
秋季如何養肺
？
多喝水
可以幫助肺部趕走乾燥。秋天到了，天氣也變的乾燥起來，肺在呼吸的時候就會被幹燥的空氣給傷害到。多喝一點水不僅能夠幫助補充身體裡面的水分，還可以讓肺部保持水潤。
秋天到了，寒氣也就跟著來了，每天早上和晚上大家一定要注意
防寒保暖
。秋老虎熱起來也是不亞於夏天的，所以很多朋友們穿的衣服還是不叫清涼的。但是秋季的早上和晚上的溫度比較低，需要出門的朋友一定要記得多帶一件衣服，保護好自己的身體。如果受涼了也會引起身體上的疾病發作，對肺部更是不好的。
肺部除了害怕冷氣的攻擊，
肺部還害怕熱
。很多時候當大家在呼吸的時候發現自己的撥出的氣溫度比較高的時候，一般情況下就是肺熱引起的。還有很多朋友臉上出現的痘痘和酒渣鼻等都有可能是肺熱引起的。
中醫上講
過度的難過
對肺也是一定傷害。就像《紅樓夢》當中的女主角林黛玉一樣，經常的憂思，最後咳血致死。所以大家一定要控制自己的情況，壓力過大的時候可以適當的去給自己減減壓。
在生活中大家也要
遠離有害氣體
，這些有害氣體對肺部傷害很大，尤其是二手菸和油煙這兩種。二手菸和油煙在生活中每天都會出現，所以為了大家的肺部健康一定要遠離這些又會氣體。
有很多朋友在自己生病的時候會服用一些沒有經過醫生開的藥，這樣就會導致肺出現受損的情況。有一些藥是有很多副作用的，經常
胡亂服用藥物
就會導致肺部受到傷害。所以在平時生病了一定要讓醫生看一下，醫生開什麼藥你就吃什麼藥，自己不要亂吃藥。
秋季到了，可以多吃一點
潤肺的食物
，比如杏仁、山藥、梨、荸薺、川貝等。這些食物比較溫和，吃下去之後就可以讓肺部更加的滋潤。
秋天到了，養肺的事宜要安排上行程了，上面給大家介紹了很多養肺的小技巧，大家趕緊學起來吧。一些傷肺事情，朋友們還是儘量要少做一點。肺部有出現不舒服的朋友，趁著秋季養好肺，到了冬季肺就不那麼容易遭罪了。