盆底綜合肌力幾級好
文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）
不少寶媽們認為“十月懷胎，一朝分娩”後，就可以萬事大吉了，但實際上產後也需要按時的去醫院做檢查，尤其是產後的“42天檢查”是關乎產婦能否健康恢復的關鍵階段，只有通過了檢查身體才算恢復好，不容易落下病根。
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產後“42天檢查”的意義
我們都知道懷孕生子很傷媽媽身體，在這個過程中，不僅身體器官會受到擠壓變化，還有分娩中存在的切口以及產後的傷口感染、惡露排出等等都會影響寶媽的健康和生活。
因此在出院的時候醫護人員一把都會交代在產後的42—56天務必到當地醫療保健單位做一次詳細的檢查。
產後“42天檢查”這項產檢很重要
盆底肌檢查
之前知名女星ella曾在社交媒體坦言自己在生完孩子後得了“
應力性尿失禁及膀胱脫垂第二級
”，這是一種比較嚴重的產後後遺症，在運動、跳躍甚至是咳嗽、大笑的時候都會漏尿，湯唯也曾經歷過這樣的問題，而這些都是因為盆底肌鬆弛而導致的。
據調查，順產和剖腹產的女性99%都會經歷產後盆底肌鬆弛所帶來的各種尷尬事兒，除了上述的漏尿，還可能伴有各種程度的鬆弛、子宮脫垂等問題，而且由於女性生殖道的鬆弛和疼痛等，
會降低其親密生活的體驗，關乎產後夫妻第一次的成功與否。
而產後42天是修復盆底肌的最佳時期，因此在檢查的時候醫生會進行盆底肌力評估，從而進行針對性恢復訓練，具體過程是在肌肉放鬆的情況下，根據收縮的持續時間和連續完成次數來分級：
0級
：無法感受YD肌肉收縮動作；
1級
：能夠有輕微的肌肉收縮動作，但無法持續；
2級
：感受到明顯的肌肉收縮，完成次數在2次，持續2秒；
3級
：收縮的力度能帶起手指運動，完成3次，持續3秒；
4級
：肌肉收縮力度可以抵擋手指的壓力，在4次及4秒；
5級
：肌肉收縮力度大，並能抗衡手指壓力，能完成5次且持續5秒以上。
通常來講，正常的檢查等級應該在3-5級左右，但是寶媽們由於懷孕生子，一般僅在0-2級，做好抓住黃金42天儘快的進行恢復訓練。
除此之外，還有下面幾項檢查格外重要：
1、盆腔器官檢查
在懷孕生子的過程中，產婦的盆腔器官都會有一定的變化，而如果不積極恢復，很可能會引起婦科問題、漏尿、子宮脫垂、尿路感染等，甚至可能影響下次妊娠。
主要檢查的內容有：
A：檢查子宮。
分娩後的子宮會經歷的是突然撐大又突然癟下去的過程，而要恢復到從前的狀態，需要42天左右的時候，B超檢查可以看出子宮恢復的大小，有無位脫垂等；
B：檢查分泌物
。產後惡露在6-8周左右可以排盡，這個時候如果依舊存在大量血樣分泌物，而且伴隨異味和顏色較深，很可能就是子宮尚未恢復或者存在炎症；
C：檢查子宮頸
。檢視有無殘留物，宮頸口有無異常回聲，如果子宮頸有異味或者閉鎖，都會阻礙精子上行，不利於再次受孕；
D：檢查YD
。一般是順產的寶媽需要做的，透過檢視會陰和產道的傷口癒合程度，看有無YD壁脫垂。膀胱脫垂、子宮脫垂等嚴重情況。
2、胸部檢查
尤其是母乳餵養的新手媽媽，更需要重視這項檢查，一般會檢查有無乳管堵塞，以防發展成乳腺炎，引起寶媽高燒和其他不適，而在這種情況下，是不能進行母乳餵養的。
還有的寶媽在餵養的過程中遇到的問題，比如餵奶的正確知識、奶水不足、漲奶等等哺乳難題，都可以和醫生交流，尋找科學的方法。
3、常規檢查
一般包含各種的身高體重、血常規和尿常規的檢查，坐月子期間，體重應基本保持穩定，增減以不超過2公斤為宜，產後2個月後，體重回落，正常情況應減少5～8公斤。
血尿常規檢查主要是為了檢查寶媽是否有貧血的症狀，由於餵奶的作息不穩定，可能會造成血氧飽和度下降，危害全身器官組織；尿常規則對患妊娠期糖尿病的孕媽至關重要，可以檢測寶媽身體是否恢復到產前狀態。
4、骨密度測定
懷孕期間，產婦體內的鈣質會大量的流失，而在產後42天檢查中可以做骨密度的檢查以此來發現寶媽體內是否缺鈣，以便及時的補充鈣質，預防骨質疏鬆；還能夠避免母乳餵養的媽媽乳汁營養不足，影響寶寶健康。
5、心理檢查
根據調查，產後抑鬱症的發病率在 15%～30%，通常典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，產婦心理健康近年來一直處於高發狀態，但是相應的關注度卻不夠，因此給予產後媽媽心理關懷與開導也是一項重要的檢查。
其實除了媽媽需要做這項檢查，寶寶們在42天的時候也需要接受一個全面檢查。
寶寶的42天檢查
1、身高體重
寶寶的身高體重是其身體發育和營養吸收的判斷標準，在準備去做檢查的時候，最好在他空腹的情況下測量，以此得到準確的資料記錄，作為後期寶寶是否健康成長的重要標準，如果不達標，也能及時的聽取醫生的建議補充。（具體資料如下）
2、頭圍
新生兒的大腦重量只有成年人的四分之一，頭圍的測量可以看出寶寶的腦發育和腦容量的情況。
3、胸圍
這項資料的檢查主要是為了記錄寶寶胸肺的發育情況，預防新生兒肺部疾病，已經胸腔輪廓、肌肉等的成長。（mt）