三月，這早餐常做給孩子吃，好處多多，養胃又補鈣，肚子飽精神好

以前沒孩子的時候，早餐確實沒怎麼注意，很多時候為了多睡會懶覺，直接在外面買杯豆漿，2個包子，吃完了事，營不營養真沒考慮。但自從有了孩子以後就不一樣了，不僅早餐，一天三餐都想著怎麼做才好吃，才有營養，應該所有父母都是一樣的吧，都想著給孩子最好的。哈哈，好像有點扯遠了，說到早餐，最近我家孩子可喜歡我做的燕麥粥，連吃3天也不嫌膩，每次都吃兩大碗。早餐別總是豆漿油條，來碗它，好吃又養胃，能量滿滿，營養一整天。

三月，這早餐常做給孩子吃，好處多多，養胃又補鈣，肚子飽精神好。它可不是簡單的燕麥粥，我還加了牛奶、紅薯一起煮，奶香、麥香味，加上香甜的紅薯，非常好吃哦，難怪孩子那麼喜歡吃呢。牛奶是我們最愛的補鈣的食材，營養不言而喻，紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、多種維生素和礦物質等，被稱為營養最均衡的保健品。燕麥是一種低糖、高能高營養的食材，平常多吃點燕麥對身體特別好哦。三種都是非常棒的食材，用它們做早餐，好吃又營養。下面跟著格子一起看看具體做法吧，喜歡的別錯過哦。

【紅薯牛奶燕麥粥】

【材料】紅薯：1個、牛奶：1杯（250毫升）、燕麥：1碗

【製作過程】1、準備好材料，這樣煮出來大概是2-3人的分量。

2、紅薯去皮，切成小塊。這樣小小一塊更容易煮熟，而且基本上每一口都能吃到紅薯丁。

3、把紅薯放到鍋中，加入適量清水，將紅薯煮至變軟。

4、把燕麥倒入，不斷的攪拌，這樣不容易糊鍋。

5、當燕麥粥變得比較濃稠的時候，把牛奶倒入，繼續攪拌至自己喜歡的濃稠度即可。

這個紅薯牛奶燕麥粥就做好啦，是不是非常簡單呢，味道很贊哦。紅薯也可以換成紫薯、胡蘿蔔、玉米等，都很好吃，喜歡的記得要試試哦。

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