水君子是什麼中藥
天下第一補氣，健脾方就是四君子湯。這四味中藥搭配在一起，特別的中正平和，適用於絕大多數的人來健脾益氣，也就是黨參、炒白朮、茯苓、炙甘草。
前三味藥各取九克，炙甘草取六克，兩者搭配組成一個非常經典的名方，如果您有氣滯的情況，還可以少佐一點六克到九克的老陳皮，這樣就可以組成叫異功散。這樣的一服中藥，特別適合於大家，需要抗衰老，抗疲勞的時候，來日常服用。一個月當中，挑一週來服用，每天一劑，介紹的量就是一劑的量，您可以煮水之後代茶飲，也可以跟一些食材共同來煮湯服用。
原理就不給大家詳細介紹了，那麼它對應解決的問題就是脾胃氣虛
,脾胃氣虛的典型表現就是神疲乏力,面色蒼白,語音低微,然後,還有食少便溏等等一派虛弱的表現。
因為脾氣是人體的氣的中心，人體氣的根本，那麼透過脾的健運能夠讓人體的精華物質更多的能夠吸收進來，能夠為人體的日常生活、日常活動提供能量和營養。
接下去要介紹的就是身體當中自備的健脾益氣的名方。
藥穴同源是程莘農院士學術思想當中的精華
，他經常說，身體當中的這種穴位的作用可以類比成為的中藥的作用，藥有藥性，穴有穴性。藥性可以根據泡製工藝的不同，發揮它不同的作用，而穴性可以根據的針刺手法或者刺激方式的不同，發揮它不同的作用。並且藥物之間可以相互搭配組合，穴位之間也可以相互搭配組合，針對的那個人，那個發病的病機都是同樣的，因此的處方的原則也是同樣的，只不過這邊是用藥，這本是用穴而已
因此，給大家講解理念也是希望大家說，如果吃藥不方便，或者有一些藥物對人體有一些偏向，那麼可以透過穴位來發揮它的作用，比如說講到的四君子湯。雖然
這四味中藥搭配非常的中正平和
，大家絕大多數人用起來都沒有任何的問題，但是就是少量的一些朋友，比如說，比如身體有一些內熱的朋友，他有脾胃虛弱，但是他還有一些躁動，還有一些內熱，這時候那服用這些湯藥的時候很容易出現問題，很容易出現上火，或者是積熱的一些現象，還有一些身體過度虛弱的老人，或者剛剛手術之後，或者出現一些嚴重疾病的患者，那麼如果給他擦藥的時候往往都要從最少的量慢慢的給他，他的脾胃功能就沒有發揮作用，不能發揮作用的時候，或者一些脾胃的一些嚴重疾病的患者，所以這時候的穴位往往會起到類似這種藥物的作用，甚至我覺得有的時候有些情況下甚至可以取得比藥物還要好的作用。但是兩者相合就會相得益彰了。
所以非常有必要介紹一下
身體自備的四君子湯
，回憶一下那四味中藥黨參健脾益氣，白朮與之相配，也是健脾益氣，用的是炒白朮，再加上茯苓幫助健脾，而利溼滲溼，再加上炙甘草調和，還有一個異功散的老陳皮，老陳皮來幫助緩解氣滯的現象。
所以大家想象一下應該用什麼樣的穴位處方來去做這件事？
氣海 黨參
主穴對應於黨參，身體當中穴位最像黨參的是氣海穴，氣海穴在的肚臍中間向下數兩指寬的距離，位置一點五寸，這個位置正好離小腸是最近，那麼就和人體的脾胃功能，吸收功能它是密切相關的，所以
穴位最像黨參，是補氣的，名字就叫氣海
，大補元氣的，補人體的中焦之氣的。
足三里 白朮
第二個就是足三里，特別像白朮,健脾益氣
，可以幫助的胃腸道蠕動加快，吸收更好，排出更暢，白朮就是有健脾益氣，還有往下通利之性。
陰陵泉 茯苓
第三個就是茯苓，茯苓有健脾，還有利溼的作用，那麼
既可以健脾又可以利溼的穴位首推是陰陵泉。
陰陵泉是足太陰脾經的合穴，而且是個利水的穴，水之性，所以此穴位是有非常好的利水消腫的作用。因此，把它對應到茯苓。
合谷、太沖 炙甘草、老陳皮
如果說用炙甘草來調和諸藥，老陳皮行氣緩滯，那麼這時候就加上人體的開四關。
合谷配太沖,讓人體的氣機能夠通暢,氣血迴圈能夠正常
，來配合調和諸藥。
所以綜合來講，如果一對一的對應，那麼
黨參對氣海,炒白朮對足三里，茯苓對陰陵泉，炙甘草和老陳皮對合谷太沖。
這邊五味中藥，四君子湯，再加上老陳皮，這邊用五個穴位再搭配在一起，共同發揮作用。
這時有的朋友會又會說了，說你以前講過一個六味地黃丸，三補三瀉，但是，在穴位當中，那個穴位的作用，它的作用可能很寬泛，很多樣化，所以往往可以取得一個穴位，發揮一個方子和多味中藥的作用，那麼，如果要在這樣的五味中藥當中對應到五個穴位裡面，選擇一個穴位，就是氣海穴。
所以著重講一講氣海穴，穴位的名字叫做
氣海,就是人體的氣的匯聚的地方
，而且氣既是人體的元氣匯聚，又是人體的中焦的氣，脾胃的氣匯聚的地方。為什麼這樣說？是因為氣海，位置往下就是人體的盆腔，生殖泌尿功能所在的區；往上就是人體的中焦脾胃，所以穴位可以說是介於中焦和下焦之間的這麼一個位置，再加上古代的時候，把穴位又稱為叫下丹田之一，因為在下丹田有一說是說關元，有一說是說氣海。那麼氣海穴對人體的這種泌尿生殖的功能也非常有幫助，一會兒再講講它的道理。
這個穴位就特別四君子湯當中所採用的第一位主藥就是人參，之前講過，要麼你用人參，人參是大補元氣，但是很容易燥熱上火，一般的情況下，您用黨參，黨參性平走中焦之氣，補中焦脾胃之氣，那麼就可以說，氣海既有什麼補元氣，又有補中焦脾胃之氣，那是不是既像人參又像黨參兩者的共同作用，也就是雙重的作用。
另外，氣海穴所處的位置是非常獨特的一箇中心點，上面是肚臍，然後兩側髂嵴最高點水平連線透過的位置是關元，氣海在關元和神闕之間的中點處，也就是說，穴位有點像從肚臍到兩側的髂嵴高點連線畫的那個三角形的中心點。如果脾胃功能，就是三角形的區域包容了這整個小腸區域，所以如果小腸的蠕動減緩，就是一個氣滯的狀態。
所以當去艾灸此部位，因為推薦刺激的方法的話，首先推薦的就是用艾灸的方法，當艾灸此部位的時候，可以幫助熱力滲透到腹腔之內，小腸蠕動加快，促進了小腸的蠕動，小腸的蠕動緩解了氣滯留的情況。這就特別像炙甘草加上老陳皮，所以說推動的力量穴位比較好。
而如果小腸蠕動了，小腸周圍是大腸，大腸的功能自然而然的也會隨之增強，那麼大腸的功能增強了，就是增加了那個利溼的作用，這就是有茯苓之性，再加上熱力滲透到小腸，小腸的蠕動增加，小腸的吸收增加，健脾益氣，那麼對人體的整個的吸收功能非常好，就是白朮之性。再說小腸在蠕動就會對子宮有一個輕柔的刺激，對小腸後面的腹主動脈也有一個輕柔的刺激，因此，對盆腔之內的血循，對子宮的收縮都有非常良性的柔和的刺激。那麼就發揮了比四君子湯，甚至加上老陳皮的異功散還要更加調和，更加寬泛的補益之效。
因此我說人體的穴位，如果你用好了，不僅可以一定程度上取代那些藥物，甚至可以發揮那個藥物沒有的綜合的這種作用，所以在這，就推薦如果您想用這種補氣的方法的話，我就
推薦給您用氣海穴艾灸之法，一定要艾灸到三十分鐘到四十分鐘
，只有到這個程度的時候，熱力才會滲透到深部，讓小腸區整個都出現彌散樣的熱感，小腸的蠕動才會增加，您的肚子裡面就會出現咕嚕咕嚕響的情況，一咕嚕咕嚕響，是不是您就餓了，是不是就想吃飯了，也就意味著您的脾胃之氣開始漸漸運行了起來。