每晚放屁多是怎麼回事
萬家燈火，獨我在這黑夜裡苟延殘喘、殘夜生涼，失眠的孤寂，不是所有人都能懂得……
“明明睏意十足，但凌晨1、2點又莫名地醒來”、“半夜醒來後就難以再次入眠，睜眼到天亮”、“躺在床上1小時，翻來覆去睡不著”……這種情形你應該不會陌生吧，每次失眠後第二天還得強撐起床去上班，頂著兩隻熊貓眼迷迷糊糊一整天……
這到底是怎麼回事呢？中醫把脈：可能是身上的經絡堵了
凌晨1-3點莫名醒來，可能是肝經堵了
丑時是在氣血流注到肝經的時間段，如果肝火旺盛，身體就會很容易被喚醒，通常身體會有這些表現：口苦口有異味、經常腹脹愛放屁；頭髮愛出油、脫髮也很嚴重、有些人不到40歲就兩鬢白髮；易躁易怒、脾氣不好、容易疲憊；臉油，長斑冒痘；大便粘粘馬桶，總部下去……
凌晨3-5點莫名醒來，肺經堵了
寅時是肺經當令，如果這個時間經常醒來且時間超過連續5天，可能是你的肺在報警了，除此之外通常身體還會發出這些“訊號”：經常咳嗽、鼻炎、鼻子愛出汗；胸悶胸痛；毛髮乾枯，面板粗糙無光澤；感冒頻繁，扁桃體易發炎……
長期失眠的“勁敵”找到了，虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之
在失眠的問題處理上，西醫上側重使用“安眠類藥物”進行處理，這種藥物對失眠症狀的處理是很立竿見影的，但是長期依賴藥物未必能從根本上解決問題，而中醫通常會透過中藥或者藥膳來調理。
針對一般情況的失眠，會優先推薦使用飲食調理法，中醫古典醫術中曾記載“虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。”，主張透過酸棗仁湯來解決失眠的問題。
後經流傳，在酸棗仁的基礎上，增加百合、茯苓、桑葚、蓮子、核桃、大棗、甘草、佛手等多種食材一起煮湯飲用，比單吃1種食物的助眠效果要強得多。
每晚睡前2小時喝上一杯酸棗仁茶，安五臟潤六腑，一覺睡到大天明。
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