產婦催產都有什麼方法
導語：
孕婦在懷孕期間會補充大量的營養，所以身材難免會
發胖臃腫
，苗條這個詞貌似和孕婦是不沾邊的。但是卻有這樣一位產婦，在臨近生產之前，身材仍然讓很多小女生羨慕，甚至
宮開三指
之後，仍然在產房裡
蹦迪催產
，網友們都表示
非常羨慕
。
有孕婦的家庭，總是會想方設法的給孕婦
補充營養
，很多條件好的家庭，每天給孕婦準備
山珍海味、龍蝦鮑魚
是一點也不誇張的。因為孕婦在懷孕期間就是需要大量的營養補給，才能滿足
自身營養需求
和
胎兒身體發育所需
，所以很多孕婦在懷孕期間會發胖很多。
“最苗條產婦”，宮口開到三指在產房“蹦迪”催產，網友：我酸了！
網路上有一名孕婦走紅，原因是她的身材非常苗條，如果不看她的的肚子，單看她的身材完全看不出她是一個孕婦。她的四肢
非常纖瘦
，身上也看不出一絲贅肉，這位孕婦與其他的孕婦有
非常大的區別
，不得不說，她在懷孕期間身材管理還是
非常到位的
。
一般在臨近生產之前孕婦的狀態是比較痛苦的，會有
陣痛
等反應，再加上臨近生產的
精神緊繃
，所以孕婦看起來狀態都不是很好。但是在這位孕婦孕婦依然
面帶笑容
，表情裡
沒有一絲痛苦
，全是迎接新生命的
興奮
，同時她的心情也是
非常放鬆
的。
更令網友們震驚的是，這個孕婦真的產房裡等待生產，而且她在拍攝影片的時候
宮口已開到三指
，很多孕婦在這個時候都是安靜躺在床上等待，但是她真的
不同尋常
，仍然能非常輕鬆地在產房裡
跳舞催產
，而且動作也非常的敏捷，這位孕婦真的顛覆了
網友們對產婦的認知
。
當然這名待產孕婦，之所以能夠以如此
輕鬆的狀態
迎接生產，在懷孕期間也肯定是
做足了充分的準備
，同時孕婦的心態也是
非常樂觀
的。我們也見過很多產婦在生產之前因為害怕而嘶吼“
不生了
”等等這樣的情況，對於很多產婦來講，這種樂觀都是
非常難得
的。
其實人們關於女性在懷孕期間
補充營養的問題
存在很大的誤解。尤其是在我國的農村地區，孕婦在生產前後身材變化會非常大，簡直都不像同一個人，就是因為孕期補充的
營養過剩
，導致生產之後身材
難以恢復
，且過多的補充營養還可能會造成
孩子是巨大兒
。
除此之外，很多人認為女性在懷孕期間應該
靜養
，說很多女性在懷孕之後會辭去工作，安心在家養胎，這一點是沒有問題的，但是很多女性在懷孕期間基本
不怎麼運動
，這樣的話，體內的
脂肪更容易堆積
，身材發胖更加嚴重，身材過胖的女性，在生產的時候也會有
更多風險
。
那麼女性的懷孕期間，應該如何注意適當保持身材呢？
1、科學適當補充營養
在懷孕期間，女性攝入體內的營養其不能太少，也不能過多，如果家人認為
這個度不好掌控，
可以去諮詢醫生來決定給孕婦補充的營養的量。同時還應當注意
飲食均衡，葷素搭配
，這樣可以避免因嬰兒和孕婦身體內
缺乏某種微量元素
，所以應當適當進行
營養補充
。
2、孕期適當運動
在懷孕期間，女性應該儘量避免進行
過度激烈的運動
，因為可能會給胎兒和孕婦自身
帶來危險
，但是可以進行比較
舒緩的運動
，比如說
散步和孕期瑜伽
等，適當的運動可以讓孕婦保持
身心愉悅
，同時也能夠消耗掉
體內部分的脂肪
，避免脂肪過度堆積。
3、
孕期不要減肥
如果孕婦發現自己在懷孕期間
身材過胖
了，則應該
合理控制
一下自己的飲食，適當地增加運動量，以
避免繼續發胖
。但是切不可為了
恢復身材或是減輕體重
而可以減少飯量，或者是過度運動，因為這樣很可能會造成寶寶營養不良或者是發育遲緩，甚至有
早產
可能。
總結：
孕期保持營養補給適當以及合理運動可以有效的
減輕身材發胖的程度
，以及
降低產後恢復的難度。
但是孕婦也不能光為了保持身材而減少飲食，或者是增加運動量，一定要
謹遵醫囑
，聽從醫生的建議和安排，在孕期做好
科學的規劃
，讓整個懷孕的過程
更加的安全
。
凡事都有度，如果某件事情初衷是好的，但是超過了適當的度，則會對造成
負面影響
，所以孕婦在待產期間也應當注重營
養補給和運動量的適當合理
。