無病一身輕的輕是什麼意思
肝經堵，口乾口苦容易怒
每天敲肝經，無病一身輕
足厥陰肝經，簡稱肝經，十二經脈之一。該經一側有14個穴位（左右兩側共28穴），該經發生病變，主要臨床表現為腰痛不可以俯仰，胸脅脹滿，小腹疼痛，咽乾，眩暈，口苦，情志抑鬱或易怒。
如果肝經出了問題，表現為肝經循行部位的一些病變
，具體如下：
1、兩脅部位會出現脹痛，不舒服，老是覺得那個地方有什麼東西；
2、出現乳房脹痛，這是肝氣不舒的表現；
3、足厥陰肝經繞陰器，即生殖器周圍脹、腫，都可以責之於肝經；
4、肝經有問題的時候，表現為頭痛、頭脹等；
5、包括失眠、抑鬱、頭痛、頭暈、性格改變等等，都是肝經不通的表現。
肝經出現問題該怎麼辦？
解決方案：每天推揉肝經5分鐘，比吃補藥都管用。
用手掌根推大腿內側的肝經。
每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往復式推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節“刮推”效果更明顯。
推揉屬於中醫推拿手法的一種，效果很好，每天拍打肝經可以舒筋活絡，起到治病和保健作用。對於肝火旺，頭暈脹痛面紅目赤，口苦咽乾，急躁易怒，心煩、睡眠不佳的人有奇效。肝火旺的人，一般不容易入睡，而且極容易發怒，情緒不穩定，對生活和工作影響極大，可以透過推揉刺激腿內側的肝經來及時的“消火”。
注意事項
1、用力要柔和均勻
在推揉肝經時用力要柔和、滲透、均勻、有力，柔和主要是指推揉面板表皮沒有痛苦而且身體裡面會有溫熱的作用；均勻是動作要有節奏感，快慢的速度要一致；有力主要是力量一定要適中，太輕不會起到作用，太重的話會傷害身體。
2、推揉一定要持久
每次推揉要持續一段時間，讓雙手感覺不到疲勞和痠痛為度。推揉肝經屬於一種養生的方法，需要持續堅持下來才可以看到效果，並不是推揉1到2次就可以見效的。
溫馨提示
在推揉肝經時可以在面板上塗抹一些油膏，這樣有利於潤滑。推揉時要保持精神的放鬆，半小時之內應該多喝水，這樣能夠讓廢物代謝及時排出去。
