腎精虧虛會導致死亡嗎
很多人都有腎精虧虛的煩惱，經常感覺身體乏力、頭暈目眩，入夜後表現尤為明顯，給正常生活和工作帶來了很大影響。中醫認為腎為先天之根本，為減少對自身造成的傷害，應明確腎精虧虛的原因，以便對症治療。
腎精虧虛由五大原因引起，提前瞭解很有必要
1、先天稟賦不足
先天稟賦不足是導致腎精虧虛的常見原因之一，主要與父母的體質、母親懷孕期間的營養狀況有關。若父母體質虛弱，腎精不足，或者母親懷孕後經常營養不良，胎兒在發育過程中會受到很大影響，導致其出生後腎精虧虛。孩子體質虛弱，坐立、爬行、站立以及行走的時間都比同齡的孩子要遲，頭髮黯淡無光，說話及出牙時間也比較晚。
2、年齡增長
部分人腎精虧虛與年齡增長有關，年齡增長可導致人體各個系統和器官的功能衰退，包括腎臟。中年以後，腎臟功能減退，腎精的耗損量也逐漸增加，如果不重視保養，可能出現腎精虧虛的問題。
3、房勞過度
若平素房事不節，導致房勞過度，身體長時間處於過勞狀態，會造成氣血損耗，氣血損耗過多會造成氣血不足，腎精產生主要依賴氣血，若氣血不足，腎精無法正常化生，元陽會因此虧損，進而造成腎精虧虛，出現身體乏力、頭暈目眩等症狀。
4、營養不良
人體各個器官的正常執行需要充足的營養支援，若平素飲食不當，飲食量過少，會導致攝入的營養物質不足，久之便會營養不良，影響氣血生成，導致腎精虧虛。
5、久病傷腎
疾病對人體造成的損傷較大，尤其是重大疾病，重大疾病病情嚴重，持續時間長，每日都會耗損氣血。若久病不愈，且未進行科學合理的調養，氣血損耗較多，腎精甚至失去滋養，會導致腎精不足，進而出現腎精虧虛的問題。
腎精虧虛危害大，應重視日常調理
腎精虧虛會使人體處於亞健康狀態，危害性較大，可以從生活方面進行調理，主要是保證勞逸結合，避免身體過度勞累，房事應適度，不可過於頻繁。飲食方面應以清淡為主，可以多吃些具有補腎益精作用的食物，比如羊肉、桑葚或者秋葵等。若腎精虧虛情況較重，需嚴格遵醫囑用藥治療，一般選用補腎益精的中成藥，如五子衍宗片。在應用五子衍宗片期間還需適當進行戶外運動，增強抵抗力，促進藥物吸收。