月相的變化週期是多少
參考訊息網1月29日報道 據埃菲社馬德里1月27日報道，美國和阿根廷的研究人員日前指出，人的睡眠週期與月相變化同步，也就是29。5天為一個週期。在月圓之前的幾晚，人通常會睡得較晚，而睡眠時間也隨之縮短。
報道稱，美國華盛頓大學、耶魯大學和阿根廷國立基爾梅斯大學在美國《科學進展》雜誌上發表的一項研究得出了上述主要結論。
據報道，研究人員在城市和農村環境中都發現了睡眠變化的現象，特別是在阿根廷北部的土著社群和美國西雅圖的大學生群體當中。
此外，無論研究實驗的參與者是否能用電，睡眠變化都會出現。不過在城市環境中生活的人身上，這種變化不太明顯。
這項研究的作者在華盛頓大學發表的一項公告中指出，這種睡眠變化模式的普遍性或可表明，自然的晝夜節律與月相變化週期“以某種方式”同步。
報道指出，為了得出這些結論，研究人員使用手腕監測器追蹤了阿根廷福莫薩省3個土著社群的98名居民的睡眠模式。
大多數研究參與者的睡眠資料是在一個或兩個完整的月相變化週期當中收集的。研究人員透過分析資料發現，所有參與者都在29。5天的月相變化週期內出現睡眠變化現象。
報道提到，來自不同社群的參與者在整個月相變化週期當中的總睡眠時間平均相差46至58分鐘，上床睡覺時間相差30分鐘左右。這3個社群中的所有人都在月圓前3至5天的夜晚睡得較晚，睡眠時間較少。
【來源：參考訊息網】
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