如何增進病人的食慾
許多糖友都知道，血糖控制不好會侵害全身多個器官，比如心臟、眼睛、腎臟等等。但不少糖友卻不清楚，高血糖還會“連累”胃腸道。專家指出，長期高血糖會引起胃動力異常，引起腹脹、腹瀉、便秘，甚至腹瀉便秘交替等症狀，糖尿病人平時要注意膳食平衡，加強鍛鍊，學會“保養”胃腸。
況且夏天天氣炎熱，在悶熱高溫的環境下，人體的體溫調節功能及消化、迴圈、內分泌、神經系統都會發生一定變化。這些變化對糖尿病病人來說，更易出現食慾不振、胃脹、燒心、返酸等消化系統症狀。由於進食受到影響，糖尿病患者短期容易出現血糖波動，影響控制血壓、血脂等心血管併發症，嚴重時可造成營養不良，出現飢餓性酮症。
血糖一高，胃腸功能為什麼就不好？
糖尿病的人如果有腸胃方面的問題，這和體內血糖是脫不了關係的。人體血糖水平長時間處於比較高的狀態，這樣就容易使自主神經紊亂，而我們的胃腸是受自主神經支配的，所以腸胃就會受到影響，會缺乏動力，延遲胃部排空的時間。這時，自己吃進去的食物更容易堆積在胃中，人就容易出現不適的感覺了。
一般人來說飯後，過了半小時，胃部會排除一半以上的內容物，大概過三個小時之後，胃部的內容物差不多就會被排空了。而作為糖友，胃腸功能受到影響，吃過飯之後，即使過了三個小時，胃部仍然會有部分內容物沒有排空，這樣就容易出現嘔吐、反酸、腹脹等不適症狀。
當然還有的人是在吃了一些降糖藥物後發現腸胃的不適，其中比較明顯的是二甲雙胍，服用了二甲雙胍後有部分糖友會有噁心、腹瀉或者嘔吐的現象。而阿卡波糖片這類藥物由於本身是在腸道中發生作用，所以也會發生腹脹排氣多等不良反應。但普遍是可以靠調整藥物或者服藥時間來進行改善的。
那麼，拋開服藥的情況，血糖高以後，如果經常出現嘔吐的症狀，並且還伴隨著腹部脹痛、身體消瘦乏力等症狀，那就要多注意些了，要及時檢檢視看，早點採取合適的治療措施。除此之外，平時生活當中，自己也要多注意調理胃腸，將胃腸保護好。
膳食養胃的四個原則
①可少量多餐，除三餐外，增加3～4次加餐。食物選用較稀軟的如面片湯、蛋羹、龍鬚麵、豆腐羹等。
②夏季，糖尿病患者因睡眠不好，精神較差，也會影響胃腸功能，故飲食中注意選擇一些輔助安神、促進食慾的食物。比如，小米健脾、和胃、易消化吸收。紅小豆、扁豆、薏苡仁等，也是健脾益胃，去溼除邪的食物。
③對胃腸功能較差的糖尿病患者，烹調宜清燉、蒸、燴、煮，可適當加些醋，增加食慾。
④在糖尿病患者的夏季膳食中，可增加鹽的攝入，幫助增進食慾。因為天氣悶熱，病人出汗多，水電解質丟失較多。每天鹽的攝入控制在5～6克（5毫升醬油相當於1克鹽）即可。可多食蘑菇、海產品。
如果糖尿病患者出現胃部不適，食慾不振、胃脹等症狀較嚴重，應及時就醫治療，以免耽誤病情。
透過運動控制血糖護腸胃
體內血糖水平過高，會影響胃部的排空速度，使糖友產生腹脹等不適的感覺。因此，糖友想要保護胃腸，平時就要多注意控制血糖。
平時有空的時候，多出去運動一下，運動可以消耗身體當中的葡萄糖，對控制血糖是有幫助的。
此外，在運動的同時，還可以讓人心情愉快，對病情恢復也有利。
（以上內容為醫學科普，僅供參考）
關注“戴泵君”
獲得更多糖尿病一手資訊