晚上睡覺心裡難受怎麼回事
現在很多人由於工作勞累，在晚上回家時都會感覺到特別疲憊，所以在吃完飯之後就很快的入睡了，其實好的睡眠不僅能幫助我們身體恢復得更快，而且還能讓精神更加飽滿。但生活中並不是所有人都能擁有高質量的睡眠的，其實在我們睡覺時如果出現這種症狀或許是疾病來臨的表現，看看你有沒有吧。
睡覺時出現這8種症狀要注意
1、睡覺時感覺頭暈
很多人在睡覺時是特別安穩的，這也不會有什麼特別的症狀，但有人在晚上睡覺時會感覺到特別頭暈，而且睡眠的時候感覺頭暈是我們腦血管堵塞導致的，可能是你患有一些心腦血管方面的疾病。如果你晚上睡覺時出現這種症狀，需要關注一下自己的心腦血管健康了。
2、夜間盜汗
我們晚上在睡覺時，身體會經常出汗，一些情況比較嚴重的，甚至都會發現自己的衣服都會被汗水溼透。其實夜間盜汗一般是我們身體的內分泌不調導致的，如果這種情況一直不重視，還會引發其他的疾病，還是儘早去醫院檢查。
3、淺眠
一般睡眠質量好的人睡覺時是比較沉重的，這也是我們進入身體深度休眠的表現，但是有一些人睡覺總睡得不好，經常前面這樣非常容易被驚醒。其實睡覺前面是我們精神壓力過大導致的，這種情況有可能是患抑鬱症，最好要重視起來。
4、睡覺磨牙
一般身體健康的人在睡覺時是不會磨牙的，在出現這種症狀時也有可能是肝臟部位的問題，肝臟不好也會導致我們身體中的毒素出現這種磨牙的情況。
5、胃部反流
我們晚上在睡覺時，有的人會出現胃酸反流的症狀，其實這種情況說明我們的腸胃不是很健康，這是腸胃的消化功能得到減弱，最好去醫院檢查一下腸胃有問題也要及時治療。
6、抽筋
其實我們晚上睡覺的時候腿不抽筋兒，一般是身體缺鈣導致的，但有人總是在這種情況忽略。晚上睡覺腿抽筋，也有可能是血管堵塞引起的，如果血管出現了問題，腿部的供血會受到一定的影響，這樣當然會出現抽筋的情況，最好要注意一下。
7、呼吸不暢
睡覺時我們的身體是特別放鬆的，這時呼吸也很通暢。如果你在睡覺時感覺到呼吸不暢，排除感冒的因素之外可能是心臟的功能出現了一定的問題。
8、夜間口渴
一般來說，夜間睡覺口渴的情況是非常不正常的，因為晚上睡覺時口渴被驚醒可能是我們呼吸道受損的表現，我們最好要注意一下。
調整睡眠狀態要注意方法
當然生活中大多數人的睡眠質量還是不錯的，如果你的睡眠質量不好，應該從兩個方面找原因，一是因為壓力過大，二是因為患有一些疾病引起的睡眠質量低。但是不管是哪樣還是要進一步的檢查，查明原因之後，再著手想辦法改善自己的睡眠質量。
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