怎麼測自己有沒有酒精度
喝酒是一種頗為悠久而普遍的生活習慣和社會風俗，喝酒似乎給人們帶來了許多樂趣。但與此同時，因為喝酒出現的問題也越來越多。
10月5日晚，網信官微釋出訃告，稱先鋒集團董事長、網信集團實際控制人張振新因多臟器衰竭、酒精依賴、急性胰腺炎經搶救無效，於倫敦時間2019年9月18日去世，年僅48歲。
很多人不知道，過量飲酒還會導致人出現酒精依賴症。
酒精依賴症就是人們長期過量飲酒，引起的中樞神經系統嚴重中毒，對飲酒的渴求比較強烈，甚至停止飲酒時會出現軀體不適、坐立不安或者出現肢體震顫，噁心、嘔吐、出汗等症狀。
在通常情況下，酒精依賴者都不會承認自己已經依賴酒精了。所以有必要了解自己對酒精的需求達到了哪個程度。
那麼酒精依賴症症狀及自測方法有哪些呢？
判斷酒精依賴的5個測試：
1、把喝酒當做極其重要的事？
早中晚都不忘整上那麼二三酒，飯菜可以隨便，酒不能少，不喝酒的飯菜都會顯得“寡然無味”，身體的哪根筋就覺得不舒服，有這種心理的人，必然對酒精有了一定的依賴。
2、酒量逐年增加？
酒量隨著年齡的增長而增加，越喝越多超出自己預期的飲酒量，彷彿“大酒量”才能滿足自己。
3、以酒當“藥”解除情緒困擾？
話說這個年頭傲嬌的人是越來越多，甚至有一部分人只要遇到一點工作不順心、家庭不和睦、一不小心失戀了、首先想到的不是怎麼去解決問題，而是“借酒消愁”用這種方式來麻痺自己。
4、醒來的第一件事就是飲酒？
正常人早晨或者夜間醒來：“我的水呢”？
有酒精依賴的人早晨或者夜間醒來：“我的酒呢”？不分時間場合飲酒就是對酒精有了依賴。
5、戒酒不成“舊病復發”？
每次嘴裡說“吃飯不喝酒，喝酒不開車”！只要有人“監視”自己就會規規矩矩，一旦離開了視線，自己又會偷偷拿出珍藏多年的老酒，揹著家人“獨自飲酒，自斟自飲”。
喝酒過度會傷身，記住這4種喝酒方式會“短命”
一：左手煙、右手酒
“左手煙、右手酒”已是見怪不怪的事情，雖然這種情況在聚餐上常見，但要知道喝酒時，最好避免吸菸。
因為酒精會擴張血管，吸菸會收縮血管，且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官粘膜上，起到雙重損害。
二：混著喝
經常有人喝酒，要“全宴”，啤酒、白酒、紅酒，甚至洋酒一起來，這樣不同酒混在一起喝，雖在表面豐富了，但這樣混搭後會增加身體危害。
研究顯示，酒精與肝癌關係密切，飲混合酒患肝癌的機會比飲單一酒或不飲酒的機率更高。
各種酒混在一起喝，很容易過量，且很容易產生宿醉。
三：吃藥時喝酒
這種情況下喝酒最要命，因為藥物會與酒精發生反應，比如頭孢類藥物與酒精會發生雙硫侖反應，嚴重會導致人死亡。
謹記，吃藥期間千萬別喝酒，發生過敏反應能撿條命，若引起生命危險就不值了。
四：一口悶
很多人在餐桌上喝酒，相互敬酒時都會習慣性的一口一杯，或者對瓶吹，這種喝酒方式會導致酒精快速流入血液中，導致血液中酒精濃度升高，很容易出現醉酒情況。
喝酒宜慢不宜快，慢慢喝酒，體內有充分的時間將酒精分解掉，也會將肝損傷降到最低。
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