渾身沒勁兒是什麼原因
現代人的生活可謂是多姿多彩，娛樂方式也是五花八門，慢慢的就演變了很多種古時候從來沒有出現過的生活習性，比如說“宅男”。網上有人說：“讓一個人變頹廢的最好辦法，就是一根網線，一個外賣電話”由此可見現代人的“懶惰”已經快懶到了極致，廢話少說看看原因和解決方法吧。
1，首先是身體方面出現了問題，如氣虛。 很多人動一動就會感覺很累，而有的人工作一天也不感覺累，氣虛者血虛，血虛身體就容易產生無力感。小貼士：加強鍛鍊，注重身體調理很重要。
2，生活習慣不規律，長時間熬夜喝酒。 這是對身體和大腦最大的損害和刺激，很多人可能會有這種感覺，到了晚上像打了雞血，幾條狗都追不到，到了白天就像打了霜的茄子，病懨懨的。 熬夜和喝酒會抑制大腦的活力，讓大腦一直處於不清醒的狀態，那麼人就會感到渾身無力，還會犯困。
小貼士： 這個時候你需要注重生活起居規律，多吃蔬菜水果，戒菸少酒。
3，如果你發現自己，食慾不振，大便不成形，精神狀態差，身體很重，感覺總是被什麼包裹了一樣，這些情況就是身體裡面有溼氣的表現。
小貼士： 溼氣重的人特別愛犯困，所以叫上好朋友一起去跑跑步、爬爬山，多出出汗，把溼氣慢慢排出去，這樣才能讓身體犯困的毛病好起來，越不運動溼氣堆積越多。
4，一個字“懶”
就只有一個字懶，太懶了。不想學習、不想上班、不想工作、甚至不想吃飯，這時候你的大腦是處於一個休眠的狀態，這時候的你其實不是真正的困，只要你有意識的喚醒你的大腦，是可以解決的。特別是在一成不變的環境下待久了，最容易出現這種問題。
小貼士：那麼這個時候我們應該去改變。每天給自己定一個目標然後去完成它，從新燃起對生活的的熱愛。
5，還有一些人經常有點小病就把藥當飯吃，這樣也會抑制大腦的活力，中樞神經沒有完全甦醒，你自然幹什麼都提不起勁。
小貼士：所以，少靠吃藥解決問題，加強身體鍛鍊很重要，只有身體好了，吃藥的時候才會越來越少。
以上問題都解決了，身體還犯困，渾身沒勁兒，那真的是你身體缺這個微量元素了“鉀“，鉀也很重要，鉀是人體必需的微量元素之一。鉀是細胞內液的主要陽離子，與細胞的代謝密切相關的。
一個人要是身體沒有嚴重丟鉀的途徑，可多吃水果，如香蕉，橙子等，蔬菜類菜花，西蘭花，豆類，優質蛋白類食物等來補助。