臉部面板黯淡無光怎麼辦
俗話說“一白遮百醜，一黑毀所有”，其實黑並不是最可怕的，可怕的是又黑又長斑。80%的面板問題，都與肝脾腎功能失調有關，例如皮膚髮黃長斑、肝火鬱結或者是肝火旺，容易導致氣血不通，影響面部的血液迴圈。古話講“腎主黑色”，如腎虛的人就會引起面板的發黃發黑。飽滿又有活力的面板狀態是每個愛美女性的不懈追求，下面我們來看看面板黯淡無光發黃怎麼調理？
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一、基礎面板護理：美白祛斑雙重修復
斑點的形成很大程度上是因為紫外線對面板的刺激，不論是什麼季節什麼天氣，即使是在室內，只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能，你都要塗上防曬隔離霜，為你的肌膚築起防護屏障，抵禦紫外線的侵襲。日常應該選擇含有天然植物美白效果的護膚品，這樣不但能起到保溼補水的效果，還能達到美白淡斑的效果。
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二、調節身體的免疫系統
免疫系統是人體的一道屏障，免疫力是人體維持體內環境穩定，抵抗外來入侵的一種能力。免疫系統有三大功能，分別是防禦功能、穩定清潔功能和監控功能。想要調節提高免疫力，應該要有一個健康的生活方式，激發身體自身的免疫自愈能力，從而完善免疫系統。在日常生活中養成良好的運動習慣和作息規律，充足的睡眠、輕鬆的精神狀態、規律的進食、強健的體魄等都有利於增強免疫力。
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三、給身體補充充足的營養
勤吃消水腫的食物，睡前半小時千萬不要喝水：要多吃綠豆、薏苡仁、冬瓜等食物，有利於水分和毒素的排出，睡前半小時喝水也會導致水分在體內沉積過多，導致眼部浮腫，從而出現眼袋，每天睡前按摩眼部，舒緩眼部浮腫，明亮雙眸。
補充能量：在日常生活中可以透過增加攝入能量的方式來增加身體的營養，麵條、米飯饅頭等富含大量能量的穀類物質。
攝入蛋白質：除了補充能量以外，還要增加蛋白質的攝入，比如瘦肉、雞蛋、牛奶等食物都富含優質的蛋白質，對於補充身體的營養作用十分明顯。
增加維生素、礦物質：新鮮的水果蔬菜中富含豐富的維生素以及礦物質，礦物質和維生素在調節人體新陳代謝有很好的作用，同時可以促進身體對於營養的吸收，有效的改善面板黯淡無光發黃的情況。
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四、杜絕壞習慣，養成健康的生活習慣
定期去角質：調理臉部面板暗黃能夠讓堆積在臉部的角質層剝落，從而可以解決面板的暗黃問題。
補充維生素C：維生素能夠起到美白的功效，它能夠抑制面板的黑色素沉著，起到改善面板暗黃的問題，從而美白肌膚。在平時，可以多吃一點檸檬和奇異果，這些都是富含維生素C的食物。
除了上述四個調理面板黯淡無光發黃的建議之外，氣血不足也會導致臉上的面板暗黃，補氣血也可以調理臉部面板黯淡無光發黃的狀況，日常可以拿紅棗泡水喝，也可以適當多吃一點阿膠補氣益血。調理好身體狀態，並使用美白補水保溼的護膚品，並配合運動，相信飽滿又有活力的面板狀態很快就會回來了。