檢查腰椎掛什麼科室
眾所周知,腰椎間盤突出症是由慢性積累損傷及腰椎退變老化所引起的,多發於中老年和長期體力勞動者,但近年來,腰椎間盤突出症已逐漸向年輕化擴散,不少青少年受到腰椎間盤突出症的困擾,且發病率呈上升趨勢。
在很多人的印象裡,腰椎間盤突出症是老年人才會得的病,但臨床資料告訴我們,腰間盤突出症其實是年輕人多發。這是現代人的生活、工作方式以及年輕人多從事重體力勞動導致的。
隨著智慧手機、網際網路的普及,大部分青少年被電子產品所吸引,戶外活動量減少,一方面也降低了青少年的能量消耗,另一方面在無形中增加了零食攝入量和進食時間,從而導致超重與肥胖,使得脊椎所承受的壓力上升。
但在現代生活中,青少年久坐幾乎無法避免,上課需要久坐,回家後寫作業、看書、玩遊戲還會久坐,久坐隨之而來的是體育鍛煉的時間大為減少,腰背肌力量差,久而久之就容易發生腰椎間盤突出症。
造成腰椎間盤突出患者的年輕化,和現代生活中的一些不健康生活方式有著直接關係,工作中面對電腦,休息時面對手機,這都會對腰椎造成嚴重的勞損,再加上一些年輕人仗著自己年輕,在工作、生活中不注重保養身體,幹活使蠻力,鍛鍊身體不講科學方法,這都是導致年輕人患上腰椎間盤突出的重要原因。
患上腰突要注意這些事情,以免加重病情
1
避免不健康的生活方式,培養良好的生活習慣
2
注意坐姿,坐久後多站起來活動一下
3
如果必須從事彎腰的重體力勞動,要注意身體發力點,同時也要多休息緩解腰部緊張,以免加重腰椎病的程度
4
多做一些對腰椎有用的鍛鍊方式,比如小燕飛、平板支撐、五點支撐等
5
腰部保暖是減少腰椎病復發的一個因素,天冷的時候多穿一些,注意保暖。