月子裡碰了冷水怎麼辦
無論是老一輩的婆婆還是現在的醫生他們都會告訴孕媽，產婦產後碰冷水是產後保養的大忌，產後所使用的水必須是溫水，要知道女性子宮對涼水特別敏感，再加上產婦產後身體虛弱的緣由，產後過早接觸涼水是非常影響產婦產後的身體恢復。
醫生建議產婦產後碰涼水最好是在產後56天以後，如果實在沒法避免，那麼也要儘量在產後一個月後稍微接觸一點。孕媽經過孕產階段勞神費力後，是需要透過產後坐月子進行恢復的，正常情況下子宮收縮到原來的位置上是需要42天，也是常說的產檢時間。
孕媽產後過早接觸涼水對身體會有哪些危害呢？
孕媽坐月子期間過早接觸涼水，很容易讓涼水的寒溼氣停留在身體裡，孕媽會容易出現產後關節痠痛的情況。產後過早接觸冷水，可能會影響產後子宮的收縮與恢復，可能會造成產後惡露不斷地情況。
孕媽護理需要注意哪些事項呢？
1。孕媽坐月子期間不宜和伴侶做功課
因為產婦子宮還沒有收縮到位恢復好，不節制的功課會導致孕媽感染或是出血的情況，不利於傷口恢復，子宮在6到8周才恢復正常，這時候伴侶功課才合適。
2。月子期間不要做太消耗體力的重活
孕媽做事如果用力太大導致腹部肌肉拉扯可能會使孕媽內部出血，或是剛恢復好的傷口再度裂開的情況。
3。 剛分娩完寶寶的孕婦免疫力低下，身體虛弱，下身容易滋生細菌造成感染，所以會陰清潔工作是非常重要的，剛生完孩子期間，一般由護士每天為產婦做好會陰清洗工作，出院後產婦在家人協助下每天清洗陰道2次。
4。藥物促排惡露，大部分孕媽在生完孩子前兩週都要吃促排惡露的藥，會要輸宮縮要，持續3天的時間，產婦在懷孕期間如果本就貧血，生完孩子要多補鐵，同時也是可以提高母乳質量。
麥太優品：孕婦產後也要注意溫度舒適，不要讓孕媽在炎熱的大夏天還裹著被子做月子，這樣反而會讓免疫力低下的孕婦容易中暑，適當給孕媽開開空調，溫度保持在26度比較合適，但要注意空調風不要對著孕媽和寶寶。而如果是冬季，孕媽要注意保暖無論是上廁所還是吃飯，都要穿好衣物，避免身體著涼，得了月子病。