滿月正常體重增加多少
王姐接到孩子幼兒園老師打來的電話。在電話中老師表示，“咱家寶寶
挺機靈可愛
的，可是就是這個吃飯問題，實在是
讓人頭疼
！別的小朋友，都可以自己吃飯，但咱家寶寶，卻還
需要老師專門餵飯
呢！”
聽了老師的話，王姐覺得很
不好意思
，“我家孩子確實不愛吃飯，在家裡也需要父母喂！這還
需要老師多費心
了！”
週末聚會的時候，王姐發現朋友家
四歲半的小寶寶
就已經能
坐住凳子乖乖吃飯
了，而自家孩子還在
圍著桌子亂跑
，這讓她覺得十分尷尬。在和朋友溝通後，朋友表示，“我家孩子
自開啟始吃輔食
時，我就
有意識的引導他自己吃飯
，雖然一開始確實髒亂差，但後來
養成習慣後
，孩子的吃飯問題，就根本
不用我多管
了。”
想到自己一直都是追著孩子餵飯的，王姐忽然意識到，原來一直以來自己都“喂”錯了，“
早知道我也在孩子吃輔食的時候，就讓他自己吃好了
！”
兩歲前寶寶輔食要遵循這三個原則，新手父母不能不當回事
把控好奶量和輔食的比例。
在寶寶滿六個月以後，家長們需要在其日常飲食中逐漸
增加輔食比例
，在孩子攝入輔食後，家長要
把握好奶量和輔食的比例
，儘可能地
滿足孩子各個成長階段的營養需求
。
輔食加入應該循序漸進。
家長在給孩子增加輔食時，
不要操之過急，
為寶寶留出逐漸接受適應的時間。尤其是一些比較容易
誘發過敏的食物
，家長們最好
不要先急於嘗試
。
不要輕易給寶寶貼上“飯渣”標籤。有研究顯示，寶寶在進行10-15次嘗試後，才會對新的食材有所接受和適應。
所以當家長們發現孩子對輔食“缺乏興趣”時，一定要保持一顆
平常心
，淡定接受。
寶寶輔食按照這四步走，每個階段都能吃得“好”
1、6-7個
在這一階段，寶寶的輔食在日常飲食中
所佔的比例較少
，但是卻是開啟孩子味蕾的關鍵階段。家長們可以嘗試著讓孩子接觸一點
高鐵米粉
，值得注意的是，在此階段，孩子的主要日常營養來源
仍然是母乳或者奶粉
。
2、7-8個月
在此階段，寶寶可接受的輔食型別有所豐富，除了米粉以外，還可以嘗試接受
果汁、果泥、蔬菜汁、蔬菜泥
等。此時寶寶日常的奶量收入應該保持在
800毫升
左右，輔食控制在
1到2餐
左右較為合適。
3、9-10個月
在此階段，寶寶為了一定的咀嚼能力，這時候家長們可以
增加輔食的粗糙度
，比如說肉泥可以改為顆粒相對大一點的肉末。此時，寶寶日常奶量攝入應該保持在
700毫升
左右，輔食種類相較之前也可以有明顯增加。
4、11-12個月
在此階段，家長們可以為寶寶準備一些
手指餅乾
，這樣對於其咀嚼能力會有更好的鍛鍊。同時，家長們也可以讓孩子和大人一起在餐桌上用餐，培養其自主進食的良好習慣。這時寶寶日常奶量攝入應
不低於600毫升
，同時家長們
不要勉強孩
子
過度進食
，尤其是在其明確表示已經吃飽了以後。
3歲以內的寶寶正是身體和智力發展的黃金期，吃好輔食對孩子的成長來說十分重要。輔食是否吃得好，直接關係到孩子的智力發育、身體長高、免疫力強弱，因此，想要餵養出健康聰明，免疫力強，不愛生病的寶寶，一本好的輔食書籍必不可少。
這下問題又來了，很多寶媽由於經驗缺乏，或是相關的育兒知識不足，不知道應該如何對寶寶的脾胃進行調理，那應該怎麼辦呢？
這裡向家長推薦一本權威性的輔食書
《輔食每週吃什麼》，
這本書的作者是南京兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉老師，這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。
這本厚厚的輔食書內容非常豐富，幾乎解決了寶寶在輔食餵養中會遇到的所有問題。
比如寶寶新增輔食的基本原則是什麼？家長有哪些容易進入的輔食新增誤區？新增輔食過程中容易出現哪些問題？寶寶輔食需要準備哪些工具？等等。
《輔食每週吃什麼》在教家長避免誤區的同時，給出了每週的輔食食譜。列出了從孩子6個月到孩子1週歲之間，每一週孩子要吃的輔食食譜，圖文並茂，詳解做法，簡單易學。
在孩子1週歲到3週歲之間，又給出瞭如何給孩子補鈣、鐵、鋅、硒和防便秘、止咳嗽等各種食譜，內容實用。
附錄還有一些新增輔食的量化表和知識。
總之，這本厚厚的《輔食每週吃什麼》圖文並茂，215道輔食花樣多，營養全，並詳解每一種輔食所含的營養成分和作用，孩子愛吃，大人易學。
一本好書在手，喂孩子吃輔食心裡就有了底，特別是在孩子6歲到1週歲這半年時間裡，如何循序漸進，營養豐富地給孩子做輔食，完全不用家長操心，
因為每一週的食譜都安排得明明白白，家長只要跟著做，美味營養的輔食就能滿足孩子的胃口。
這本書配有影片，老人用起來也很方便。
價格也很便宜，只要69，就能保證孩子輔食的營養均衡，何樂而不為？
《輔食每週吃什麼》可以用三年。給孩子的輔食書一定要正版，因為孩子的健康是無價的。
正在備孕或已經懷孕的準媽媽們，還有已經生下小寶寶，正準備給寶寶新增輔食的家長們，想了解這本《輔食每週吃什麼》，請點選下方“購買”，即可瞭解詳情和進行購買。
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